自律不等于虐待自己
我常常听到一些人说自律，以为自律就是每天必须几点钟起来，每天必须几点钟跑步，必须跑多远，必须跑多久，或者，每天必须写文章，而且必须写多少个字。我还经常看到别人列了一个表，列了长长的一个表，然后规定自己要做到。每当我看到这样的情况，我就无语了。
在我的概念中，自律不是这样的。自律不是强迫症，自律不是自虐狂。我以为，自律，就是能够克制自己，不去做自己认为不好的事情。知道不好的事情，然后不去做，知道是好的事情，然后千方百计的去做，我认为，这才是真正的自律的含义。
一个人，知道吃早餐对身体比较好，所以每天早上起来吃早餐，算是一种好习惯。但如果规定几点钟几分钟起来吃早餐，那就有一点自虐了。一个人每天坚持跑步，也算是一种好习惯，但如果一定要跑多远，一定要跑多少分钟，而不是由当时的情况决定，那就是有点强迫症了。比如说，跑到一半，身体不舒服了，或者肚子疼了，如果还要跑，是不是自虐？如果下雨了，还要冒雨跑步，算不算自虐？我认为是的，这种自虐式的所谓自律，不仅仅不能达到目的，而结果适得其反。
总之，自律不是强迫症，自律不是自虐狂。我认为，自律就是能够克制自己不去做自己认为不好的事情，而去做自己认为好的并且认为自己能够做到的事情。当然，每一个人都可以给自律赋予自己的定义，但是自己所定义的自律，都应该是有益身心的。
