A 【90天检视】23组蔡礼娟

没有想到不知不觉就完成了第1个90天,回想过去的90天,内心其实是充满着自豪感,哈哈哈,姐姐我终于也完成啦!!!

现在就让我来回顾我的90天目标吧~

1.早睡早起

作为复训的一员,当然忍不住会和首参时做对比~想想当初真的起不来,但是为了不拖小组的后腿,每天5点准时打卡,然后就重新回笼。。。可是在230的1.0,每天都可以准时起床,特别有动力,反思原因,应该有两点:第一是真的意识到早睡早起对生活的重要性;第二是当了组长,要起到榜样的作用,不能连最简单的目标都完成不了吧~

在90天结束之后,我还给同组小伙伴写了感谢语,真的是因为有他们,才让我在这90天里能收获早起的习惯~


图片发自简书App



2.每天运动30min

这个真的完成的很烂,中间也有好的时候,就是女儿要求我和她一起跳绳,就是那段时间是严格要求自己的。。。可是后来女儿生病了,我也跟着堕落颓废了,没有继续运动,看来运动还是得继续找个“监工”才行。

3.积极备孕

包括复诊,吃叶酸等。看到朋友圈各种成功二宝的,内心还是会有失落,但是我也和自己说,我做了我所能做的,其他的也只能看天意了,不管怎么样,我还是很期待,同时也不会放弃的。

总结:

90天的收获真的很大,首先是人,同组的小伙伴,各个班委,各位大咖教练,都非常优秀,从他们身上可以汲取到满满的正能量。

其实是工具和方法,扫清了使用日历和清单的障碍,更能规划好生活。

最后是理清目标,从最开始的一地鸡毛、焦虑不安到后来发现自己的梦想就是培养健康、快乐、有利于社会的孩子,并且朝着这个目标一直在努力。

感谢易效能,让我有机会遇见更美好的自己,2.0继续精进~~

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