己作不失:简单的动作重复做,重复的动作认真做|感恩练习第31期-22

2024.11.22


数算恩福

1、我十分幸运,每敲下“幸运”这个词一次,就是一次提醒自己“我是幸运的”,我是幸运的,我每天都是幸运的,我也是一个幸运的人了,从此改写了“我是不幸的人、我有一对不会爱我的好父母,我没有……,我没有……”等等的抱怨之词,我把自己带到幸运的频率里了;


2、我十分幸运,此刻的我能感受到我因为每天书写感恩的时候就用“我十分幸运”开头的两段的书写,也是践行“不抱怨,只创造”的行动,通过这个行动我实现了转变,慢慢地我真就做到了不抱怨只创造,每天两遍这样提醒自己-我十分幸运,加强了我达成这样的愿望的速度,谢谢,谢谢,谢谢,我体会到这样重复做的意义了;


3、我十分开心,当我写下上面两条的时候,我此刻是非常开心的,我的心里面更踏实了,我在踏踏实实地为自己创造“不抱怨、只创造”的生活,就从每天的书写开始;


4、我是开心,此刻的我因为前面的书写,内心对于自己的人生是笃定的自信的,笃定自信的人生,我也可以拥有;


5、我十分感谢,感谢今天早上抽到的卡:静静存在,自己用这张卡的内容为自己做一次能量提升,还有宇宙讯息卡提醒我,回到内心,真正触碰自己的灵魂。因为有前面的书写,我能感受到我这样踏实地陪伴自己是有用的(也是一个改写“我做什么也没有用”的铭印的好故事),我对自己多了一些相信;


6、我十分感谢跟儿子的互动,感谢我自己的敏感,我知道,我又有了一次提升自己的机会,我很清晰每一件事情的发生都能带给我成长,都是让我更成熟的,想要智慧,想要成长和成熟,在经历事情的时候多一份觉知,多一些探索,真实赤裸地面对自己的内心;


7、我十分感谢昨天跟伙伴一起做练习,用源头觉醒卡陪伴,通过练习对“个案即我案”印象更深刻了,我看见了自己的议题,谢谢个案对我的反向支持;


8、亲爱的身体,我爱你,因为前天感觉到的不舒服,经过一天的调理基本上恢复了,我的身体是特别支持我的;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你保持顺畅的呼吸,谢谢你支持我做很多的事情,非常的顺利,谢谢你,我爱你,每天这样跟身体有一份联结,愿意感谢身体,身体会更支持我的;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你用多种的方式来到的我生命里,请原谅我无意识地表达了对你的不满,当我表达的时候我是没有意识到那样说也是对你的一份不尊重;亲爱的金钱,谢谢你让我感受到先生对我无条件的爱和支持,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你支持我学习成长,谢谢你让我拥有更多的自由,有更多的选择,内心越来越有安全感了;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱全部的你,对是全部的你,昨天学到一个词“切割”,我再也不切割任何一个部分了,请原谅过去的愚痴;亲爱的自己,我看见我对自己对他人的评判了,我也看到我的傲慢和无知了,亲爱的自己,谢谢你愿意带领自己支持自己发展自己,用心活好这一生。


其实我想说的是,今天的书写一个特别之处在于,跟“幸运、开心、感谢”有了一份新的联结感,每天写同样的词,就好比做运动每天做同样的动作一样,简单的动作重复做,重复的动作认真做,就会收获意想不到的效果。


每天书写我十分幸运,我十分开心,我十分感谢,很简单,但是,就是这样简单的动作带给我内心的支持和滋养,此刻我是体会到了,感谢我用这样的方式陪伴自己支持自己发展自己。


谢谢,谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的好消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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