同学们好！

今天，我很荣幸也很开心有机会参加咱班的班会。在这次班会上，我会跟同学们聊一个有趣也很有意思的话题。

这个话题其实很简单，疫情下的网课如何让我们能像在学校里一样，开开心心地让我们的学习、生活、劳动、运动都一样不落下。

咱们班的大多数同学们多半都知道甚至迷恋过《斗罗大陆》是吧？看过，听说过这个故事的同学们可以在评论区打个“1”。

我知道你们大多数人喜欢这部小说是因为被“主人公唐三趟过各种困难，解决掉各种难题，一步步升级打怪，训练自己的修为，最终成为了斗罗大陆最强王者的励志经历”所吸引。

《斗罗大陆》主要描绘了一个名叫斗罗大陆的武魂世界。唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学而为唐门所不容，跳崖明志时却发现穿越到另一个世界，即斗罗大陆的圣魂村。这里没有魔法，没有武术，没有战斗力，却有神奇的武魂。这里的每个人在6岁的时候，都会在武魂殿中在魂师的帮助下进行武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活，有特殊天赋的人可以用之修炼并进行战斗。唐三一步步修炼武魂，由人修炼为神，最终铲除了斗罗大陆上的邪恶力量，报了杀母之仇，成为斗罗大陆最强者。

如果有同学还不知道《斗罗大陆》没有关系，也不用再花时间去看，故事是励志的故事，情节也不复杂，吸引我们去看的原因是，我们跟随主人公，修炼“武魂”，升级打怪的过程太嗨了。

你们其实就是自己心目中的“唐三”，而且是唯一的。比看小说更有趣的是：你们的故事只能由自己书写。自己写出自己的故事，这真的是最嗨的事情。

我为什么这样说呢，这是因为我们这一生其实就是一个升级打怪的过程。这一生也会处理各种棘手、有挑战，但是又很有趣的问题。

这就像李老师跟同学们讲的《丁香花》，这篇课文看似在写花，其实在写人。特别是这一段很滋润我们：“每个人一辈子都有许多不顺心的事，一件完了一件又来。所以丁香结年年都有。结，是解不完的；人生中的问题也是解不完的，不然，岂不太平淡无奇了吗？”

彩色的世界总是比黑白的世界更有看头。

所以，我跟同学们一样，喜欢这些有挑战，有困难，有英雄的小说世界，但也更喜欢跟大家一起，在现实生活中升级打怪，成为自己的“王者”。

我觉得同学们太幸运了，一开学就得到了训练自己“做王者”的机会，那就是每年九月份的开学生活，因为疫情的原因换做了“线上开学，线上学习”。

这个体验跟我们期待的在校上课肯定是有区别的，有挑战的，但是我相信好多同学都认为这是很难得又有些开心的事情。我并不是说同学们不想去学校上学而开心，你们多半是因为有了可以“自我掌控时间的机会”而兴奋。

这是好事，因为人这一生最“嗨”的事情就是“我的事情我安排，我的事情我做主”，这也是 同学们羡慕大人很自由的一点。

那么，同学们有没有听过一句话，“够自律，才能让自己够自由”？我们想成为自己的“王者”或者“英雄”，那必须拿出能成为“王者”或者“英雄”的气势出来。

话说回来，既然我们有了线上学习，在家开学的机会，我们应该怎样做，怎样安排自己的学习、生活、家务劳动、体育锻炼呢？

线上开学快两周以来，同学们对自己的表现满意的，请在评论区打“1”。

那么在我们回到学校之前，大家真得好好珍惜这难得的时光，修炼自己的自律，写下属于自己的疫情励志故事。当然，关于修炼自律这件事也是延续的，并不只有线上学习时才用的上，而是贯穿我们一生的功课。

唐三修炼武魂，同学们修炼自律。

借此机会，我有三点想要分享给大家，希望能带给同学们启发，帮助同学们“修炼”。

首先，咱们都是有情绪的，在我们面对自己的任务、目标、学习，生活琐事时，无论我们是想做还是不想做，首先感受和拥抱自己的情绪，告诉自己，是的，我现在很开心，或者我现在不开心。

只有接纳自己，才能有突破自己，正视难题，进阶自己的机会。

有一句话是，“天空飘来五个字，那都不是事！”，但我还想送大家一句话，“就算那是事儿，自己就能扛。”

第二，大家都是最棒的自己。

最棒的自己，就得对自己负责任，其中包括自己的课业学习，作息时间，言行举止，还有家务劳动的参与。比起短期的学习成绩，责任感是人生中更重要、更深厚的品质，因为一个人即使才华横溢，如果缺乏责任感，那他在未来也很难发挥出一技之长。

我这里有一个方法给到大家，各位同学完全有能力做起来。这就是给自己理一份“应该做/必须做”的清单。

清单的内容基本上可以分为两类：

*学习上我要自己负责的事（学习安排的细节，需要承担的学习结果，课余时间的安排等等），

*生活上我应该自己负责的事（作息，言行，家务劳动，学习一个新技能等等）。

同学们一旦梳理好了自己的清单，并且照做了，你们会发现自己居然潜力无限。这就好比《斗罗大陆》里唐三修炼的武魂又进阶了。

当大家能承担起自己的责任，说到做到时，你们还会发现原来“自律带来的自由”太美妙了。你们会感谢自己的担当，因为你们的自律，还给了自己更多的时间，去做自己喜欢的事情。

第三，我们是人，是人就会犯错，但是我们面对“错误”的态度，才是关键。因为，所有的进步都来源于自己对错误的总结和修正。

自律的人，不仅是行为上的自律，也是思维上的自律，总是能将负面、有压力的事情用积极的眼光对待。如果能有这样的心态，就算我们犯了错，我们也能从错误中找到积极的答案。

我打个比方，早上起晚了耽误了上课，这是事实；因为耽误了上课，担心自己被责罚，是情绪。

但是起晚了的原因到底是什么？没设闹钟？设了闹钟但是不想起床？还是头一天晚上睡晚了？

如果是没设闹钟，那就记得下一次设好。

如果是设了闹钟不想起床，那你们好好想想这是因为头一天遇到的困难没有解决，还是因为今天有自己不想面对的问题？如果真是这个原因，那么上一条我建议大家梳理的责任清单就派上用场了。

那么，如果是头一天晚上睡晚了才导致自己早上起晚了，我们是不是应该调整睡觉时间？

你们看，是不是犯错这个事情其实就是一个结果，我们看到这个结果后去分析发生的原因，我们是不是就不会纠结自己情绪，担心被责罚，而是会专注在“防范下一次不会有类似的事情再发生”上了。

这个时候，我们是对自己负责任的，这是自律的一种表现，因为我们关注的是解决问题，而不是回避问题。

大家都知道篮球明星科比吧，在科比说过的话中，最经典的或许还是那句：“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？我知道！”

本是平平无奇的一句反问，却似乎诠释了他的一切成就。成功的路上，天赋固然重要，但真正让你斩获辉煌的却是无数日日夜夜不断挥洒的汗水。

他也说过，我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。这句话很有力量。

最后，我给大家送上一个视频，希望同学们一起为了自己的梦想而奋斗，成为自己的“王者”。