序 言
今年的钻石行动又开始了，看推文觉得自己确实也该写写年中总结了，自己这半年的状态起起伏伏，很不稳定，情绪也是，是时候重新梳理一下，调整好节奏好好提升自己了。看到老大身边的小伙伴陆陆续续打卡，再细看他们完成的年中总结，我其实是非常受挫的，情绪低落到不行。去年跟着老大学了半年，我明显能感觉到自己的进步，但是今年却因为学业任务重慢慢落下了，性格本来也是内向型的，不会主动找人帮忙，有了问题基本上也是自己慢慢解决，成长的速度特别慢，但是看到别人的总结，觉得大家都在飞速的进步中，一日千里，而我像是那个错过了机会的人，还停留在原地。我安慰自己毕竟我还没正式进入社会，以后从事的行业和别人也不同，不能拿自己和别人比，但是心理上的落差还是有。
写年中总结，一看看自己这半年都做了什么，身上存在什么样的问题，二是理清自己的半年目标，从这次钻石行动中得到能量，重新启程。
学业 8分
我差不多2月底才放完寒假回来学校，所以意识中今年是从3月份开始的。回顾自己这三个半月的所有实验，工作量还是挺大的，但是其中暴露出的问题我还是想要好好剖析一下。
一是对课题的认识不深，不太喜欢主动去查阅文献，实验思路大部分是按照老师教的来，缺少积极主动性。细究原因的话，实验总是给我挫败的感觉，经常是做很多次也没有好的结果，对课题也没有太大的兴趣，因此打消了读博士的念头。实验的过程真的是觉得付出和回报不成正比，比较郁闷，但是实验之外这世界上其他的事也未必一分耕耘一分收获啊。实验还是要照常做的，只能拿来磨炼自己的心智了，另外不断去优化实验过程，在老师的指点下学着去分析问题，找结果不好的原因，毕竟带我的老师是青年千人，耳濡目染，进步也还是看的到的，这是比较幸运的事。
二是实验过程中还是有侥幸心理，会想要偷懒，也会浮躁急于求成，但是后果往往是让自己吃亏。我不是特别聪明的人，应该多用功多思考才对，但是给自己的标准不够高，明明可以做到8分的，我到6分就不再努力了。研究生的实验和本科不一样，不是要照着书本一步步做就可以的，很多细节需要自己去考虑，实验具体步骤需要自己写然后优化，之前没做过的实验更是需要自己在脑海里过一遍，想好每一步怎么做，需要什么器材，哪些点是可能会对实验结果有影响的，预期是要得到什么样的结果，如何保证能实现。虽然老师和实验室同学都觉得我比较认真，但其实我还是会犯不该犯的小错误，而且后知后觉，实验容不得一点马虎，这个教训是在是很沉重。还有就是偷懒有些数据没有及时整理归纳，以至于后续再找的时候要花更大的力气去回想自己当时是怎么做的。没有形成及时归档的习惯。
三是有傲慢的心态，觉得这实验自己都做了快八百遍了，流程都一样，有什么难的。而且因为自己是实验室最年长的师姐，经常会带着师弟师妹做实验，慢慢的有优越感。再加上实验中涉及到细胞，细胞培养方法有时候也没有定论，加上之前师兄有些东西教的比较随意，所以我也觉得随意点没关系，总是较真儿多累啊。其实这样会让自己错过发现问题的机会，发现不了问题就不会和老师讨论，没有老师指点就错过了这个知识点，甚至可能对实验有了影响自己也不知道。
做实验快一年，大大小小的错误也犯了不少，吸取到的教训就是要高标准要求自己，不做则已，要做就做出个样子来。不管什么时候重要的事都要按时完成，有情绪也得去做，而且更得认真做，哪怕是假期之前，该安排妥当的事一定得安排妥当，自己的实验自己负责，出了问题自己身上找原因，不要埋怨别人。
个人成长 6分
完成了熊猫课堂的写作课，认真的去听课并且完成作业，学到了很多实用的tips。在日常和别人交流以及向老师汇报的时候会提前想好如何去表达。
跟着秋叶PPT里面的推文学习PPT制作的小技巧，日常汇报需要做PPT，多学点技巧做PPT的速度和质量都提升了。
报名了秋叶课堂Word的学习，只学了几节课，原因是计划没有列好，不能保证任务的推进，一旦有别的事情就学Word丢到了脑后。
想恢复读老大公众号文章并留言的习惯，但是课题上的任务还是很重，没能拿出时间来跟，后宫团有些萧条，慢慢的就把这件事情搁下了。朋友圈里看到之前后宫团成员发状态，会羡慕，也想回去跟着老大学习，但是因为性格比较优柔寡断，又不太爱主动联系别人，更没有想明白如何把学到的内容和自己的学业结合起来，就迟迟没有行动，一耽搁就是半年。知道环境的重要性，知道自己该去和爱学习想提升的人在一块，但就是拖延，行动力丧失。
虽然每周都写周总结，半年回顾的时候知道自己大概做了些什么，但看到钻石行动推文里写的短期目标不能解决确失方向，抓不到重点的问题，突然明白自己掉坑了。每周的计划和总结只能给自己一个心理安慰，让自己觉得还是有事情可做的，还是做了很多事的，至于背后的价值其实不大，自己是在走一条很低效的成长道路。在状态不好的情况下看完了《月亮与六便士》，很羡慕里面的男主人公，虽然他在世俗的眼光看来是不可理喻的，抛弃妻子跑去做画家，活着的时候穷困潦倒，死去之后作品才开始被人欣赏和称赞。但是我羡慕他知道自己的目标，而且被驱动着不断往前，以一种决绝的态度去追寻自己心中所热爱的事物。即便物质是贫瘠的，但是心灵却无比丰盈。我知道自己对于未来还是很困惑的，说来觉得丢脸，都读到研究生了，明年就要毕业了，居然还是没有想清楚自己到底适合做什么，想要的是什么样的生活。每次都觉得是时候该考虑这个问题了，每次又没能考虑多久就放弃了，因为总是很纠结，这个月还想做这个，下个月又想做别的了。情绪好的时候觉得自己可以做很多，情绪差的时候又开始怀疑自己的能力。后面觉得反正也想不明白，不如就顺其自然吧。然后就开始了逃避，让自己去投入到日常的事情中来，反倒把这重要又紧急的事放下了。
自我实现 6分
4月份师兄退学，我成了实验室的大管家，负责应对实验室的一系列事务。做事情的时候一方面觉得在锻炼自己的能力，另一方面拿这个做借口，放慢了实验进度。经过这次突发事件我也明白了一个道理，不要依赖别人，平时遇到的问题、需要用的技术，一定要积极主动的去问去学习。别人教过你一次之后你就该自己掌握，以后能独立解决才行，不然一旦没有了外来的帮助自己会很难堪，这也是以后工作中该有的基本素养。
带师弟师妹做毕设，有些地方我做的还是不好，关于如何最大程度的帮助他们在毕设中得到训练、更好的提升自己这个问题没有深入思考。虽然师弟师妹说我很有耐心，在这个过程中给了他们很大的帮助，和他们相处的很好，但是我对他们要求不够高，使得他们太放松了。
财务发展 6分
稍微大笔的开销基本都会记账，但是花钱总的来说缺少规划，没有做预算，很随意。经常是看到打折或者便宜的东西就忍不住去买了，事后会有些后悔。
对于金钱还是有焦虑感的，受家庭环境的影响，我还是比较勤俭节约的，但是问题是过于勤俭不懂得如何正确的花钱，不知道如何让金钱发挥出最大价值。 记账不是为了少花钱，而是为了把钱花在应该花的地方。
朋友和其他重要的人 7分
男朋友搬家，在我学校附近租了房子，刚搬过来又经历了一段磨合期，住的太近之后产生各种摩擦，争吵不断。我知道我性格并不算好，表面上平易近人，实际上拒人于千里之外，要真正熟络实在很难，而且情绪化、自卑、没有安全感，有时候怀疑自己是不是爱无能。我有时候会把自己完不成任务的责任推给他，觉得男朋友应该督促我，应该作为我的后盾支持我，也应该和我一样热爱学习，想要提升和改变。
大学同学有来大连出差见了两面，他工作实在是太忙，但是还是挤出时间专门来我学校看我，说好要请他吃饭的结果他偷偷结了账。等他走了才明白，朋友需要好好珍惜，以后见面的机会会越来越少，能见的时候再难也要见一面，坐在一起说说笑笑，走走看看，实在是很很值得开心的事了。
家人 7分
基本每周和家里视频一次，和妈妈的关系也有所缓和，有些事情除非是真的关系重大，不然没必要和父母较真，寒假的时候因为我妈做微商我不认可，整个假期都很不愉快，现在我服软，尽量不去和她争执，关系开始有所缓和。只要不做什么过分的事情，就顺着她。这还是从三公子那学来的，不能把自己觉得好的或者正确的强加给别人，让按照你说的做，别人不做你就生气，这是犯了嗔戒，是你自己的修为不够。
和爷爷奶奶也保持联系，爷爷奶奶给我的温暖有时候比父母来的更让人暖心。而且老人年纪越大越像是回归了小孩子的状态，特别容易开心。今年的一大愿望就是能带爷爷奶奶出去玩，想要看到他们的笑容。 偶尔和表姐视频，和大姨聊天，挺开心的。
健康 7分
4月份开始陆陆续续有了运动的习惯，会去爬学校附近的牛角山，非常解压，爬完整个人神清气爽，心情也跟着变好了。跟着练习美丽芭蕾里的天鹅臂，做了两个月的样子，虽然有中断，但是效果自己能感觉得到，练习的次数多了之后做起来越来越轻松，动作也越来越标准。以后也还是要继续享受这种感觉。 偶尔还是因为情绪的影响会吃的比较多，包括垃圾食品。 作息时间还是不太稳定，有时候比较磨蹭，压力大的时候甚至熬夜刷手机，结果第二天睡眠不足情绪更差。还是需要解决自己的情绪问题，提高觉察能力，及时缓解消极情绪。因为压力大导致的拖延问题，要通过行动来解决。
7月1日要迎来第三届钻石行动了，希望能借助同侪和老大的力量，重新振奋精神，把自己年初制定的目标完成。
