在护肤方面，比较关注。有一点小小的心得。

（1）名贵的化妆品起到的作用，其实可能没有想象的那么大

这个感悟是因为我曾经用过非常评价的品牌，后来也用过诸如雅诗兰黛一类，后来还买过lamor这样的非常贵的品牌。

用过后最大的想法是，他们带来的区别和影响可能并没有那么大。

而且我也遇到过同样的年龄，有的人一直用着lamor的护肤品，可是看皮肤依然很一般。有的人用着平价的护肤品，依然光滑透亮。

所以，化妆品的名贵程度，和他能够对你皮肤的改善程度之间，可能并不是那么强的作用。

（2）美容院是一个休息的好地方，但也不是根本因素。

还比如也曾经去美容院，几百块钱一次的护肤保养（对我来说是比较贵的消费），坚持了一年多，似乎也并没有起到完全拯救的效果。

不过他对我来说最大的帮助倒是，在出差回来很疲惫的时候，在里面很放松的休息几个小时，这还是非常有意义的。此外，按摩等也能让人更轻松。

那么真正有效果的事情是什么？

A：保持充足的睡眠。

这是一个比较明显的影响。熬夜，或者睡眠不足，或者早起太晚，都会导致黑眼袋，或者水肿。

而如果充足睡眠，一觉到自然醒，就会很明显的感到自己神清气爽，肤色透亮。

在对很多朋友的调研中也发现如此。那些作息规律，按时休息，睡眠状态好的朋友很自然气色更好，而那些睡眠不足的朋友则自然会呈现皱纹加深。

B：少晒太阳，或者多用防晒霜，补充维生素A。

这个是一篇科普文章里面看到的，BBC《美容的真相》里面讲述，人长皱纹，最大的因素（75%）是因为阳光。“阳光照射中的长波紫外线，也就是大家经常说的UVA，就是罪魁祸首，UVA，是可以穿透玻璃的，无论你坐在家，还是车内，都会受到照射”。

这篇文章里面同时也介绍了，对于已经长出来的皱纹，用含有维生素A类的产品，能够很有效的祛除。

至于人们为什么要购买昂贵的化妆品呢，心理学分析，有一种补偿心理在起作用。

越是高自尊的人，越会重视实效，而不是奢侈品的价格。而越是低自尊的人，越希望通过拥有奢侈品，来证明自己，弥补自尊心的缺失。

如果明白了这些道理，那么就可以心安理得的购买更平价一些的化妆品，同时做好充足的休息，并多涂抹防晒用品，多补充维生素。(简直是心理暗示哈哈)

并把更多的时间和金钱用在体育锻炼，或者形体训练，以及阅读充实头脑，来得更值得。