我们身处充满干扰的世界，无时不刻不被身边的信息流所包围。
《专注》指出，我们受到的干扰包括：由无关信息引起的分心；尝试同时处理多个目标时引起的中断。
研究指出，有34%的任务切换是由于外部原因，比如有人经过，手机推送声音提示等；其余66%的任务切换都是由用户自己引起的。
也就是说，大多数人即使在分心和多任务可以避免的情况下，还是会做出受干扰诱导的行为。比如，在看书的同时听音乐，每隔一段时间就看手机。
那么，为什么我们会选择多任务工作？
一个很重要的原因是，多任务更有趣且回报更大。
《专注》还提出了一个新的假设：我们从事干扰诱导行为，从进化角度看，是以最优的形式，满足我们本能的探求信息的渴望。
在这里，作者引用了进化生物学家埃里克提出的边际价值定理：
人类自由地组织其周围环境以最大限度的获取信息，就好像动物觅食的本能。
大脑像饕餮一般渴求更多信息，永不满足。
从这一点而言，我们是在高科技世界中拥有古老大脑的人类。
这就可以解释，为什么我们会停止在网上阅读文件，转而去处理手机收到的信息；打开新的标签页去搜寻其他毫不相关的信息。
我们的专注力就这样不知不觉地被侵蚀。
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