为什么要培养孩子面对挫折的能力

生活中失败是常态，成功是偶然

无论什么事情，成功都需要经过一番波折才行，也只有经过风浪的成功才会让自己获得内心的成就感。然而，放眼望去，我们看到的是个别人成功，却忽略了更多人的失败。

孩子从出生开始，就在不断面对失败，他们也能够勇敢的闯过一个又一个的困难时期，走向成功。就像孩子走路、说话，都是在经历多次失败和错误之后才熟练的掌握。难怪有人说，只要你能撑过童年，就有面对一切苦难的能力。

既然失败是常态，父母就应该跟孩子一起，帮助孩子建立面对失败的能力，在孩子碰到困难的时候及时调整，勇敢向前。

无法面对挫折，会影响孩子健康

马丁·塞利格曼曾做过一项著名的心理学实验，把小狗关在笼子里，观察被电击之后的情形。因为笼子无法打开，在遭到多次电击之后，小狗会停止挣扎。

等再换到可以逃跑的笼子时，发出电击指令后，很多小猴会选择躺下接受电击，只有很少的小狗会逃跑。这就是习得性无助的实验。

还有另外一项实验表明，面对不可控的困难和痛苦，会让人出现抑郁症的症状，比如食欲下降，体力下滑，出现失眠以及难以集中注意力等。

不难看出，如果父母不教会孩子如何面对困难，孩子在成年之后遇到挫折时，很可能选择被动接受，而不会选择抗争，这也会影响孩子的健康。

无法面对失败，会让孩子产生自卑

有些孩子在学习阶段可能表现非常好，他们是在克服各种困难之后掌握了适合自己的学习方法，进而获得别人的认可和欢迎。

但随着走向社会，孩子可能会发现一个问题，自己以前的各种优势很快就荡然无存。可能很多曾经学习成绩比不上自己的人，却获得了很好的工作机会，表现突出，反观自己却越来越比不上别人，自卑也随之产生。

这也是很多人在毕业之后不愿意参加同学聚会的原因，无法面对失败，给自己带来的自卑让孩子选择了逃避，而这样做，很可能会让自卑一步步加深，深陷其中无法自拔。

如何培养孩子的抗挫能力

陪孩子多读书

每个人都应该有一个偶像进行学习，当做目标向前努力。孩子也一样，有了榜样，在孩子碰到困难时，更容易获得内心的支持，帮助孩子度过困难时期。

孩子小时候是在不断模仿父母，希望成为像父母一样的人，但随着成长，认知扩展，孩子的模仿对象必然会发生转变，这时候就需要帮助孩子找到更好的模仿对象。

读书，尤其是传记类书籍，无疑能帮助孩子快速找到一个适合当正面引导形象的榜样，所以父母应该在孩子小的时候就鼓励孩子多阅读，也可以跟孩子一起阅读一些传记类书籍。

多鼓励孩子参与户外活动

不同于读书上学，在户外活动中，孩子能很快体会到挫折，也能迅速得到别人的反馈，父母或者其他人也可以快速给予孩子帮助，在这个过程中，孩子能够完成对挫折和困难的抗争，也能体会到这种抗争取得胜利之后的内心自豪感。

比如，孩子在学习滑滑梯的时候，父母可以提出一个目标，让孩子爬到最高的那个滑梯。可能刚开始不会爬台阶或者不敢钻过那个小洞，这就是孩子面对的挫折，这时候孩子看到别人是如何完成的，或者父母教孩子如何一步步走过去，孩子很快就能战胜这种困难，这对孩子来说无疑是一种成长。

给孩子提出目标的同时，跟孩子建立一套完成路线

作为父母，我们希望孩子有一个快乐的人生，但随着孩子成长，面对各种挑战，父母也会不断提升对孩子的要求，以应对孩子即将面临的各种选择。

这本身是一件好事，但就像段子中说的，父母只给了孩子鸡汤，却没给勺子。就像我小时候，家里人总是不停的说，你要好好学习，不然以后没出息，但却没人告诉我，什么是好好学习，怎么才能取得好成绩，所有遇到的困难都需要自己想办法解决。

给孩子提出目标，是父母的任务，但给孩子提出目标后，父母还应该多做一步，教会孩子如何达成这些目标。至少跟孩子一起商讨，如何达成目标，在孩子碰到困难的时候，父母也应该第一时间站出来，跟孩子一起分析问题，找出一个合理的解决方案。这样孩子才能更快的成长，面对挫折、困难和失败的时候有能力和勇气继续前行。

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作为父母，我们不能帮孩子解决所有的困难，也无法帮孩子抵挡所有的风雨，但我们可以也必须帮孩子建立自己面对困难、抵挡风雨的能力。这对孩子未来的成长和生活至关重要，困难会让人变得脆弱不堪，但父母可以让孩子习惯面对自己的脆弱，战胜脆弱，走向坚强。

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