作品疗遇小组
作品疗遇小组是将原创文本与心理团体相结合的心理成长小组。小组以成员的非虚构原创作品为依托, 作者朗读作品，通过其他成员对作品不评判不建议的镜映式回应，以及针对情绪刺点的共情式写作，增强作者与自我的关系，学会更好地理解他人，提高写作表达能力与审美力，提升自尊与自我价值，是重建自我的容器，培养作家的摇篮(文后附详细小组工作流程)。作品疗遇小组是我个人开创的“中国写作治疗体系”中最为璀璨的明珠之一。
人是群居动物，离不开团体，写作治疗是个人自我疗愈和写作成长团体的组合。平时你一个人自我分析，把治疗师和来访者的角色一身担。而加入作品疗愈小组后，比如一周一次，你与小组定期会面，在有导师带领的团体中，与伙伴互相支持，起到1+1˃2的效果。我从2015年开始在中国带领作品疗遇小组至今，下面是学员袁袁在参加写作治疗作品疗遇小组后的感言。
越长大越害怕孤单，每周二的相聚，好像很稀松平常，但不知不觉好像已经习惯并开始期待。
期待课堂上能静下来去听自己内心的想法。
期待课堂中能通过对话了解到另一个生命的故事。
期待课堂后，这些一直在身边的人真的离自己又近了一些。
逝去的时间让我们成为了现在的自己，消耗的光阴让这个团队成为了这样的团队。
很幸运，因为遇见黄鑫，她引导我遇见我自己，找到疗愈自己的通道，看清活着的自己有卑微、有迷茫也有努力、有想法。
很幸运，因为遇见了这个团队，遇见了这里的每一个人，这些熟悉又陌生的伙伴，现在在我想起来的时候，都是鲜活而立体的，没有伪装，但也不能完全看透。人，怎么可能被看透呢？只要彼此是熟悉的，是信任的，是曾一起互疗的，就是一份小确幸啊。
作品疗遇小组是私密安全的“容器”，为你提供展示作品的空间，也分享情感的伤痕，通过同伴镜子一样真诚的回应，共情而非评判地帮助你从不同角度了解自己，看到更多自我的面相，也知悉他人生活的困境，从人性的连接中获得相遇与治疗，从而激发更大的写作热情。
不是所有的写作班都是作品疗遇小组。
我创制作品疗遇小组这种模式，深层的思维要点在于：
1、写作治疗的核心在抒情；
2、“真·诚”是写作与治疗的首要条件；
3、最大的写作技巧是“共情”；
4、对作品共情而非评判的态度是作家成长的关键；
5、完成的作品与创作的过程同等重要 。
写作治疗重视作品，以对作品的共情镜映，替代评判建议，这是产生效果的关键。共情是站在对方的位置，体会对方的情感，这是精神分析治疗的重要方法，运用到写作治疗中，给予作者极大的滋养，提升作者的自信心，让作者感受到被尊重、理解、包容，有了人与人心灵相通的支持，激发出更强烈的创作热情。在作品疗遇小组中，成员被要求不评判，只对作品共情。
写作治疗的核心是抒情，写作是“为情而造文”，作品疗遇是“情动而辞发，披文以入情。”所以情感在写作治疗中居于核心地位。因而，共情被我认为是最高级的写作技巧。共情他人让你与他人的情感相接，写出感同身受的文字，共情自我让你触摸到自我真实的感受，与自我的情感建立连接。一旦与自身的情感相遇，重新拥抱被隔离在昏暗中的自我，富有生命力的文字自然会蓬勃而出。
组建作品疗遇小组
你可以邀请几位同道，组建一个自助性的写作治疗作品疗遇小组。小组是一个容器，抱持着作品和作者。抱持的具体表现，在于成员彼此之间以共情替代评判，这是作品疗遇小组产生效果的关键。根据我的经验，每个人都会从作品疗遇中获益，这些获益像暗河，在潜意识的层面流动，包括让你的写作能力获得提升、对自我和他人更深的理解、更多的宽容、更大的尊重、共情的增加、更亲的情感、更近的关系和更多的写作满意度。当然最重要的，是支持你持续写下去，写出更多的作品来。
其次，你需要知道为什么组建或者加入一个作品疗遇小组。小组的作用是：
1、给大家展示作品的空间；
2、给写作一些必须有的善意压力；
3、提升写作能力；
4、陪伴心灵成长。
再次，世界上有太多的事情比写作容易——说话比写作容易，阅读比写作容易，吃巧克力比写作容易，在人群中无所事事地起哄也比独自写作容易。所以，作品疗遇小组如果没有事先拟定的守则，很快就会变成社交场所。让你暂时感受很愉快，但是对于真正的创作和治疗好处甚少。所以为了帮助团体集中精力工作，正常运行，帮助你最大化地受益，你还需要制定一份课程守则。守则需要小组全体成员一条一条充分讨论，形成共识，然后共同坚定执行。
守则需要重点强调：
1、不评判。包括对作品和作者。写作课不是文艺评论课。你可以与同学分享各自写出的文字，但是不需要相互比较。评判好坏只会增加你的自我怀疑和自我否定，这是你在写作的道路上最大的障碍。记住！保持自信才是最重要的。人们习惯于用评判来相互进行交流，而很少懂得倾听与表达感受。其实，你只需懂得如实回馈你听到了作品中的什么，就能给作品最好的共鸣和呼应。
2、不建议。包括不建议同学去做些什么事情或是如何修改作品，不推荐文章和书籍。建议意味着不接纳对方，意味着我知道而你不知道的高人一等，那些“为了你好我建议你……”的，通常只是建议者实现自身对他人的掌控。不建议则是接纳事物按照本来的面目呈现，时刻保持开放的状态。
3、不分析。可以自我分析，但是未经授权，不要分析他人。
最后，用写作重建自我是一个漫长的过程，你不能依赖作品疗遇小组，指望只是通过团体互动就能实现。团体可以为你提供一段学习经历，但是你终究必须依靠自己，亲自一个字一个字地写，才能实现目标，最大受益。
附件：
作品疗遇小组工作流程
第一步，作品分享。由作者朗读作品，尽量在10分钟以内，其他组员注意倾听并觉察；
第二步，镜映反馈。小组成员进行第一轮回馈，镜映刚才“我看到，我听到，我感受到，我联想到……”，疗遇者在一旁保持倾听与觉察，可做记录；
第三步，共情书写。每个人把自己带入情绪的“刺点”，进行共情式自由书写5分钟；
第四步，朗读互文。第二轮回馈，小组成员朗读刚才书写的内容；
第五步，作者返场。作者回应大家的反馈和文字；
第六步，带领者总结。
作品疗遇工作指南
当我是作者时，我做些什么？
1.朗读作品尽量在10分钟内。
2.直接用作品说话，尽量不解释我的写作意图和背景信息，以及自我的评价，如我觉得自己写的有多差，作品多么不完整，微不足道，毫无价值，只是勉强在今天拿来出凑数等等。要知道，作品一旦诞生就不再属于作者，作品自有它的生命，最终完成于读者。我不必过度焦虑，也不用太自恋。
3.我可能会感到羞愧，想解释一些什么，也可能觉得放松，把作品交给小组了，感谢自己终于完成了它。
4.我可能有强烈的情感，感到紧张，压力，担心，恐惧，焦虑，绝望，迷茫等等，觉察并接纳它们。
5.边听边做笔记，越是具体的反馈越要抓住，即使那个时候我并不同意对方所说的。
6.工作过程保持安静，不要当即回应或者反驳同学的发言，只需要倾听并思考，等所有人都完成发言以后，再给出简短的回应。
7.当我回到小组，我需要分享我刚才的感受或解释这些事情。
