图片发自简书App
前段时间有朋友说我有18万字，我觉得很多不达标，为了记录而记录，不够用心，写了就扔，基本没有修改，是一个不负责的捡字工。觉得很不好意思。不过还是很感激朋友的关注。
今天，为了激励小辈们好好学习，踏踏实实做一些事情，就跟他们看了我所走过的文字路。
一句无心话：“看，我已经写了365篇文字。你们比我年轻，比我更有活力，写的肯定比我更好。要是你们都超过我，那该是一件多么开心的事啊！”
他们瞪大了双眼，其实我心里是多么内疚：很多都是拼拼凑凑的，甚至就那么几个字，我好脸红啊。但是，希望你们个个都能坚持做一件事情、都比我强，这点绝无虚假！
当我说完365这个数字之时，心里还没反应过来，等我说完之后，突然一晃：“你们知道一年有多少天吗？对，365天，就是一年中的每一天都有文字啊！加油哦，看好你们！”
是的，加油！继续努力下去，你我他她！
21天打卡：
靠墙抬腿：
方法：
躺在床上，屁股靠近墙，双腿伸直挨着墙，每天30-40分钟。开始，筋拉的很痛，三天之后基本不那么痛了。但是到了20分钟后，膝关节后的筋就受不了。
作用：
可以使粗腿变细。
时间灵活：
玩手机时、看电视时，无聊了。
愿望：
本懒人一枚，正在实践中，希望能变瘦。
报了个“清新冥想”，希望自己能轻松面对生活学习中的困难，为脑袋减负。
