【姓名】张莉 G192+197/GQ53+63/PPT21
【检视日期】2018.05.13
【100天践行3个目标】
1.早睡早起（10:00-6:00）
2.每天中英文阅读半小时以上
3.每周运动两次以上
【运动与健康】
1.早睡早起：每天都有做到早起，有两个晚上因为手机没及时放下，打卡以后过了半个多小时才睡，需要自省。
2.运动：再次运动失败的一周，我的超级大青蛙，明天努力起来跑步。
3.饮食健康：已经很久没有晚上吃宵夜了，早饭也都有按时吃好，三餐正常且不吃过饱，把过去不正常的饮食习惯改善了许多，接下去开始慢慢研究3333饮食法。
【学习与效能】
1. 完成PPT锦囊作业——亮瞎眼的高桥流，非常好看，发出去嘚瑟了。
2. 阅读《晨间日记的奇迹》，《萨提亚之新家庭如何塑造人》。薄荷英语第二期进入尾声，累计读了195天，快读完英文原版《面纱》。
3.承担最多会议责任的一周，分别担任192小组会主持人、197班会时间大臣、63期亲子班会协助孩子主持会议并担任教练讲解锦囊。虽然很忙碌，但是也更体会到服务越多效能越大的理念，每一次的责任都能促进成长。
【人际关系】
1. 认识一些非常积极可爱的效友，在打造高效能人生的学习路上不分先后，一群人一起走，能走得更远。
2. 小项目的伙伴们这周进一步沟通，大家都很努力相互理解和配合，积极共享，能遇到同频的伙伴不容易，我们很珍惜。
【家庭生活】
1. 带着孩子继续亲子时间管理践行之路，这周孩子们在排程方面有进步，清单还在继续优化。
2. 周六第一次召开家庭会议，一家四口都很感谢彼此的付出，也总结一周的情况，进行了反思和嘉许，非常好的家庭活动，以后还要继续。
【财富】
这周有一笔大的支出在孩子教育上，爸爸妈妈要继续努力赚钱呀。
【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】
承担了好几个会议任务，对我是挑战，也是收获，从缠身多年的事务中解放出来一部分的时间，让我可以做更多帮助自我成长的事。我深深喜爱这种永不停歇的学习状态，随着年龄增长，容貌会越来越老，但内在会让我们越来越美丽。
【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】
1.运动是眼前头号需要攻克的难关，下周一定要运动至少两次。
2. 最近太忙，陪伴孩子的时间减少太多，需要每天在家坚持有一段时间断网陪伴家人。
【下一步计划】
1. 重温和深入学习时间管理喜马拉雅音频。
2.继续做阅读笔记。
3.运动大事立刻做起。
4.少儿英语公众号及时发文更新。
