249期的同学们早安：我是吴姣霖，来自重庆的复训成员，我是2016初就进入易效能学习的学员，具体哪一期，因为时间久远，我都记不清了；三个标签介绍自己1:我是两个萌宝的奶奶，每次带着孙女孙子出去，都以为是生的二胎；第二个标签在四十岁之前完成人生目标就退休的职业玩家；第三个标签：易效能的复训学员，希望通过这次p组团队践行，成为真正的晨型人，治愈我的懒癌和拖延症。2:学习前的生活状态（别人一听说有两个孙子的奶奶，脑补画面肯定是鸡飞狗跳，手慌脚乱，严重缺觉的黄脸老太婆），我日常的生活是衣来伸手，饭来张口，每天闲得要死，躺在床上刷手机还需要专业人士上门按摩理疗因玩手机而劳损过度的肩颈。我在2016年的时候就报了1，2，3阶的课程，其中只上过一阶的课程，在两天的课程中，因为需要使用智能工具，这是我的短板，一想到就恐惧，一恐惧就抗拒；在加上在舒适的环境中呆得太久，感觉自己真的就成了坐吃等死的温水青蛙。学习易效能想解决的问题养成好好吃饭，好好睡觉，好好运动的好习惯，可以健康地，有品质地享受生活。还有一点小私心就是想用行动啪啪啪打脸我的另一半，每次等我出门他总是意味深长地说：某些人学过易效能的时间管理，我看学过也就那个样子以前出门至少要等你半小时，现在最多等你只要一节课的时间；我就回怼他，要那么快做啥子，我又不急着去投胎。现在学习了，最大的收获就是早上跑步后精力旺盛，代谢好了再也不是能蹲了，每天早晨到时侯生物钟就自动醒了，每天都觉得有了目标，绞尽脑汁地想三只青蛙，在我们p组小伙伴的加持和帮助中，（每次我有不懂的地方，微信联系我们邓家勇教练，绝对是秒回，并且是立马见效；死党陈秋亦组长真的是死了都要挡的信念来支持，我有不懂的地方，不会用的工具，她让我先点，先问，先搜；看我实在搞不定，她就录视频教我一步一步操作。有了这么牛B的p组教练，死党，团队！我一定死磕到底。认真践行，怀才就像怀孕，我希望通过90天的一阶践行让我顺利进阶2阶，3阶的课程，变成一个真正的易效能践行者……