※早起·天气·心情※
起床：06:30
天气：零星小雨，今夏的雨，未免多了些，冬天估计见不到雪了。
心情：喜欢下雨天，心情也会格外好。
※工作·待办·习惯※
简书日更：晨间日记
考研词汇识记
梳理叶圣陶关于读书和写作的内容
※学习·信息·阅读※
《红楼梦》
《文心》
《京华烟云》
※健康·饮食·锻炼※
应该为自己的人生设置若干种模式，这样可以提高专注力。目前进入减肥模式，发现食欲是很容易的控制的。
之前看《自控力》中的核心观点就是：当我们想要放弃的时候，就要想一想自己的目标是什么，也许就会继续坚持下去。
百天跑步计划-第7天
今天休息，做做无氧和拉伸，以后走路下班。
21天戒烟行动-第9天。
※人际·家人·朋友※
给同学打电话
※反思·创意·未来※
破罐子破摔不是好的心态，摔倒最后，一定会翻身碎骨，再无回头路。所以，要时常反省自己，时常站在远处以旁观者的姿态看自己。
还要精简自己的生活，琐事太多，能减则减。
