20170621

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~14-申屠枫艳-富阳#

20170621(3/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰,已采一朵

          ✅看书半小时,给孩子们朗读二十分钟

今日2朵玫瑰

早睡

和孩子们睡前拥抱

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天锻炼二十分钟

和孩子一起看书

【幸福金句】#幸福实修#:当一个人没有自我时,内心是无力的,虚弱的,没法对自己的人生负责,会不断像外索取爱。

【梦境】梦见了大女儿一个同学的一家,具体内容已经不记得

【觉察日记】                          觉察:早饭后准备送大女儿去学校,但是小的醒了,家里没有其他人,她表示不愿一个人在家里,我和她试了几个共情的话语都没能安抚到她,然后我又试着说:现在姐姐要去上学,你看这样可不可以,我今天不送姐姐到学校,就送她到楼下,她的书包太重了,五楼背下去吃不消,她需要妈妈帮她一下。哭声小下去,她勉强同意,我和她拥抱后送大女儿出门。一直送她到能看见学校的路口,路上和她聊到了妹妹的安全感问题,告诉她因为那个时候妈妈不懂,所以在断奶的时候把她一个人留在家里让奶奶照顾了一晚,导致妹妹突然没了安全感,所以很多时候会粘妈妈一些,她尽然表示理解,还说有点看出来了,最后问她小时候有没有这样过,我告诉她没有,我和她两周岁前一直是待在一起的,听完这个她就让我好回家了,说自己可以去学校,但是我还是坚持送她到能看见学校的路口。我想这会儿她心里的安全感是充足的

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