今天太忙，没有时间看手机，刚听完课，还没来得及看电影，我先来打卡。
先从我听课时，跟孩子的对话开始。
孩子：妈妈，你还要多久
我：妈妈听完课还要写感想，估计要很久，你先睡吧
孩子（到我面前）：其实我每次睡觉前都有很多话想对你说
我（暂停课程，抱着孩子）：那妈妈听你说说
孩子：其实我现在做ds已经比以前快多了，而且正确率也高了，就是我总会拖到很晚再做。
我（刚听到积极关注部分，正在反思我自己在这件事情上的处理）：的确是的，我也发现你现在正确率比之前高多了，还经常能做满分。效率也高了。妈妈刚刚听课听到积极关注部分，就在反思自己，我看到了你的进步，但没有向你表达出来，而且妈妈也总是看到自己哪里哪里不好，所以也会这样看待你。我今天听到一句话：总有一种力量让阳光打在你的身上。我以后也要转变思维，多看你积极正面的部分，让你向向日葵一样，向着太阳生长。
说这些的时候，我真的感觉到内心有一种力量升起来。
孩子（很满足的样子）：妈妈，我去洗洗，就睡觉了，你也早点休息，晚安，好梦！
我：晚安，好梦！
写下这段文字，我内心感觉到一股暖流，感受到爱在我和孩子之间流动。
今天的课程，非常系统，把我之前接受到的人本主义的东西从成长的角度梳理了一遍。我知道自己之前对关系和积极关注的认识不足，我想，这也是因为自己在方面做的不好，就选择性忽略了。
我自己作为价值条件化成长起来的一个人，对于价值条件化对自己的影响有很深刻的体验。我也是从小凭借学习优秀被赞扬一路走过来的。当我长大之后就发现，我做什么事情都希望能做到最好，当做不好的时候就会很紧张，如果真的没做好就会内疚。其实这背后就是，我希望通过把事情做好，获得外界的认可，有了这样的认可，我才觉得自己有价值。而我做不好的时候，就会觉得自己没有价值，这里有以偏概全的不合理信念特征。所以，我对待孩子，也会不自觉希望孩子得到外界认可，有时候为了这个认可而不顾及孩子的感受，当孩子表达她的委屈时，我才意识到，我的行为又违背了我的初心。我为了满足自我价值感好的需求而忽略了孩子的感受。那我的希望孩子做自己到了哪里去了呢？
我从小接受到的信念就是，要谦虚不要骄傲。所以，当自己有成绩的时候，第一反应就是，要谦虚，不要骄傲。这样的信念让我在做咨询模拟时做不到第一时间积极关注孩子，在对孩子时也是习惯性看不到她的积极面。虽然我内心觉得我的孩子其实非常棒，各种好，但在某件事情上向孩子表达时，往往先去关注孩子做的不好的地方。我这次深刻的意识到了这一点，我相信，在之后的实践中，我会更多的看到打在我身上的、孩子身上的、周围人身上的阳光。
在船舱的无条件接纳氛围中，每个人都有勇气表达真实的自己，并被小班和船员们理解。在这个团体内，彼此都构建了助益性的关系。这样的关系，有助于成人摘下自己的人格面具，做真实的自己。越真实越有力量。
昨天在舱内赋能群的讨论中，姐妹们谈到自己阅读别人打的卡的感受，说感动的流泪。这种体验打动了我，虽然我总是觉得时间紧，学习和输出时间都不够，但我还是愿意抽出一些时间去读其他小伙伴们的打卡，给予我的关注和支持。今天上课前，看到他们对我评论的回复，我内心感觉很温暖。我想，这也是在践行和体验构建新关系吧。
一周的航行，感受到舱内的船员们满满的能量，护航员和小班们无条件的积极关注和接纳，也总是让我感觉很温暖！感恩我们的相遇！这次航行有你们相伴，我觉得好幸福。
