在豆瓣看见一个精华帖,标题是“学习享受,练习享受”。
楼主说,由于一些吃苦教育和环境氛围,“享受”这个词总让人感觉到羞耻。
我想起,长辈们总爱讲“吃亏是福”之类的言语。但我不喜欢。
问自己4个问题:
1.我知道享受是什么感觉吗?
我:感到幸福?放松?惬意?体验类似这样的感受。
2.我知道该如何享受吗?
我:做自己喜欢的事情。
3.有什么事情能让我感到享受吗?
我:个人独处的时候,安静思考下棋的时候,慢慢品尝喜欢的食物和饮料的时候……
4.我曾经享受过什么吗?
美食,追剧,晒太阳,一些很小的事情。