这篇文拖延了两三天，今天一定要把它写出来。管它写成怎样，只要自己写了，就一定会有自己的反思在里面。
为什么一直拖着，就是下不了笔？最大的原因是怕写得不好，没有将自己最好的素材整合成最好的文章。
最近这一个多月，给自己定了还许多计划:瑜伽、朗读、写作、理财……不但写日计划，还写周计划，现实却是没有一个完整执行的。觉得把自己逼得太紧了，但不这样做，就觉得自己在白白浪费时间。至今，每一周的计划都有叉叉，越是完不成任务，越是焦急，受到一点影响，整整一天都干坐着。
朋友约逛街，这是千不情万不愿的事，出门本来就是件辛苦事:太阳那么大，要洗脸再涂个防晒，喷个止汗露，再打上伞。还得想半天穿什么衣服，只装有手机钱包钥匙纸巾的小挎包，也能在肩膀上勒出红印……如果当天被“预定”了，便开启埋怨自责的一天，导致听到手机响都害怕，顺其自然地，我将浪费时间的责任推到了别人身上——我的时间都被你浪费了！
事实真的是这样吗？经过转念作业，自己意识到朋友也是很重要的，甚至比我现在做的事情都重要。虽然“把注意力放在自我成长上”，才不算浪费时间，但这个成长的范围是很广的，现在看来是她们依赖我，可在这之前我依赖过她们，也不能保证以后我不需要再依赖她们了。
我说过自己看中三个维度，分别是觉醒、成长和自我效能感。其实成长，是无时无刻不在的，只要带着觉醒，关注能让自己成长的事物。
看，写完了，写的怎样也管不着了。练习英语口语时，不会说才更要说呀，反正别人听不懂，难受的是他们。非常抱歉，看来我这篇文章的朋友，让你们看得难受了。
