第一章：社会心理学导论
要点1---社会心理学的概念与特征：
社会心理学（social psychology）是一门研究我们周围情境影响力的科学，尤其关注我们如何看待和影响他人。
它是一门心理学和社会学的交叉学科。比起社会学，它更侧重用试验方法研究个体；比起心理学，它更侧重个体之间如何看待和影响彼此。
要点2---社会心理学的重要要素：(也是后面章节的内容)
1.社会思维：社会中的自我/社会信念和判断/态度和行为
2.社会影响：基因、文化与性别/从众与服从/说服/群体影响
3.社会关系：偏见：不喜欢他人/攻击：伤害他人/吸引与亲密：喜欢与爱他人/帮助行为
要点3：对他人行为和未来的判断客观吗？
人的社会行为不仅取决于客观情境，还取决于我们如何解释它。客观现实虽然存在，但人观察时总会带着信念与价值观的有色眼镜。为了适应个人日常生活的需要，我们通常快速准确地解释他人的行为。
同时，我们判断未来事件的可能性取决于我们的记忆深刻程度。
这种直觉型判断方式很危险。
要点4：行为受什么的影响？
1.社会影响人的行为。（比如：不同文化对于事物的定义与解释。）
2.内在态度和性格倾向影响人的行为。
3.人的生物性也影响人的行为。（比如：睾酮会降低信任感，催产素提高信任感。）
要点5：社会心理学完全客观吗？
不是。
社会心理学家的价值观对社会心理学的影响巨大。
直接影响：影响研究课题的选择；社学心理学及本身多为自由主义者；社会心理学家的行为和研究本身也是研究对象。
间接影响：科学本身有主观性（即不同领域/文化的科学家解释世界的方式不同）；心理学家给出美好生活的定义、对他人的建议、心理概念的理解是价值判断，很主观。
第二章：社会中的自我
要点1： 焦点效应（spotlight effect）
人们把自己看做一切的中心，凭直觉高估他人对自己的关注度。同时也会高估自己的社交失误和公众心理疏忽（public mental slips）。（比如在亲密关系中，个体会把责任推到配偶身上，而把功劳归结于自己。)
好处是，高估他人对自己关注度能激发自身的发展。
要点2：透明度错觉（illusion of transparency）
我们倾向于认为自己的情绪总比实际情况表现得更明显。
要点3：自我的概念和内容
自我概念（self-concept）由自我图式（self-schemas）和可能自我（possible selves）组成。图式是个人组织自己所处世界的心理模板。
可能自我包括我们梦想中自己的样子和害怕成为的样子，因此可能自我对个人有激励作用。
要点4：决定自我概念的要素
1.基因
2.个人扮演的角色
3.社会同一性
4.社会比较（social comparison）
5.个人的成功与失败
6.他人的评价
7.所处的文化（比如，西方的个人主义使人相信强大的自我控制力能使生活富足，且人们更喜欢与能提升自尊的人作比较。而东方的集体主义使人多自我批评，很少肯定自己，很少使用“我”，且多与可促进自我改进的方式与人作比较。东方人多具有整体思维，多从人际关系和环境角度来思考。这种相互依赖型文化使人的生活目标不是为提升个体自我或独立，而是协调并支持所处的群体。）
要点5：自我认识的功能
1.解释个体的行为（但并不准确。比如，雨天忧郁症并非因为空虚，而是媒体的宣传。）
2. 预测个体的行为（但并不准确。比如规划谬误planning fallacy，即实际完成时间往往超出计划时间。要提高预测准确性，请多参考过去相似情境的行为。）
3. 预测个体的感受（但会错误或过度预测自己的反应。比如，影响偏差impact bias，即消极事件后会高估其消极的情绪影响。反之亦然。此外，免疫忽视现象immune neglect, 即人忽视自己心理免疫系统的速度和力量，比如合理化策略、看淡、原谅和限制情绪创伤。）
要点6：自我分析的局限性
仔细研究与他人关系的过程会使个人更关注已经描述的因素，而这些因素并没有关系中其他因素重要。也就是说，人有双重态度系统（dual attitude system），即直觉的内隐态度和有意识的外线塔读不同。内隐态度就像老习惯，改变起来很缓慢。(比如法庭上的个人证言是不可信的。）
