周四，农历11.27阴转晴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：6min/25min
【昨日3只青蛙】
1、:日清单完善
2、: 2019梦想目标整理
3、:有道笔记整理
【今日3只青蛙】
1、:2019梦想版落地
2、: 清单整理
3、:找优势
今日蝌蚪：
运动
听书
冥想
今日清单：见附表
今日计划外：买药，买英语本。
【周目标】
早睡10:00
读完一整本书
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
清晰确定了19年的生活目标。
中午有菜可以偷懒不用做饭，没有心理负担从容小憩
期待对方成为什么样子，首先自己成为。想要得到什么，就先付出什么。
冥想36/70
早睡36/70
清单10/70
日行一律第二轮4/90
每日一句94/365
感恩日记124/365
【昨日反省】
1.
2.
早清单：
打卡
写晨间日记/反思.️
洗漱、护肤️
听喜马拉雅️
冥想️
晚清单：
护肤️
泡脚️
22：30就寝
感恩日记️
小打卡️
每日感恩
感恩去买药刚好在打折。
每日善行
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
