一、催眠就是教练作为一面镜子，反射被催眠者的状态，教练与来访转互为疗愈。

因为一切都是我创造的，他们都是来提醒我改变的。 相反，作为其他人的投射，我们也是他们的镜子。 这是非常实用的镜子理论。

所以来访者与教练相遇的意义就在于，一是来访者的问题有可能是教练正在发生的，还没有突破的，通过这个个案，可以实现突破。或者来访者的问题，教练已经有成熟的经验，可以帮助到来访者渡过难关。

因为教练有觉察力，可以把来访者的资源对自己进行转化改变。通过DNA的浸润，帮助来访者改变。 我们改变了来访者的DNA、认知。所以来访者的问题会得到很彻底的改变。

二、催眠不是掌控来访者，而是与来访者产生连接。

不是与他的问题连接，而是与他的人连接。 通过能量层面产生交互。通过感受和共情，帮助来访者认识问题、扩展认知。从而做出正确的选择。

比如：一个来访者来解决金钱卡点，我们不是直接给挣钱方法。而是查探她的内在的限制信念。 重新帮他修正内在的信念。例如：把欠钱就是大爷的限制性信念转成我本自具足，无需证明。

回到教练自己身上，察觉自己身上有没有共同的资源？比如，有没有想证明自己？ 通过处理来访者身上的问题，也修正了自己内在的信念体系。我的DNA在做个案过程当中已经发生改变，我的改变同步影响了来访者的DNA。 来访者与教练之间的关系是相生相长的关系。

三、催眠是重新编程、重新创造，重塑自己的过程。 我们在做个案的过程当中，重新改变感受，重新改变认知，重新做出选择。生命轨迹就会发生改变。

接下来我们说一下生命教练的七步基础。

第一步，初心就是目标，初心就是我们必须在今生完成自己的任务功课，我们要为地球做出贡献——用我们的天赋和使命。

第二步，创造性的潜意识，要相信自己有足够无限可能的创造力，可以从无数个角度去重新看待当下所遇见的问题，并重新作出选择。

第三步，模式重置，由内而外的改变。 从潜意识的改变，去修正意识层面的习惯。例如以前我们一运动就很疲劳。随着刻意练习，运动增加，我们的运动成就感就会增强，渐渐行成本能。

第四步，身体将正向意图解读为已经存在的现实，当我们对自己的感受做出改变，重新作出选择的那一刻起，一切新的开始就已经在发生。

第五步，身心灵的完整合一。 我们创造了外界的一切，当我们对外界有挑剔评判不感恩的时候。我们就是分裂的。相反，如果我们可以接纳外界的一切，带着爱去感受和感恩周围的一切，那么我们也可以爱并接纳我们自己。世界上就没有敌人，只有我们。

第六步，放下控制，拆除限制。我们对外在资源察觉越多，对内在的控制、限制就会放下的越快。

第七步，我们学会运用身体进行生生不息的工作。 身体是执行命令最好的执行者。

意图一旦设定，身体就会跟随潜意识向下工作。很多时候小我会出来干扰。我们要想办法阻止小我的干扰。

小我的这些模式很多是老祖宗留存给我们保护自己的，我们不可能铲除他们，但是我们可以用勇敢和勇气去替代他们。用勇气勇敢支持我们的身体，去克服它们。

最后我们谈一下，催眠增强创造性潜意识量子世界 （量子世界就是有无限可能性的，任意时间轴的平行世界。） 当我们中正平和证悟的时候，可以看到更多的无限的选择性，也就会有更多创造性。

增强创造性潜意识量子世界的六个步骤：

第一步，回归中心点，中正平和；

第二步，自然发生催眠，重复加强心中唯一的信念。如果有两个信念互相冲突的话，我们要察觉我们真正想要的是什么；

第三步，催眠的多样性。方法是忽略负向，进入正向；

第四步，催眠是要先创造一个自我信任正向的身体。相信身体是可以自愈的智能的。一旦不相信自己的身体，就会与潜意识断开连接；

第五步，身体的不良症状是负向催眠的结果。身体是提醒我们改变的最后一步。如果身体出现变化，证明我们的问题必须马上改变；

第六步，催眠是给自己设置未来的有效手段。未来是由我们决定的。你只要坚定地要，一切就会发生。

生生不息创造的五个步骤：

一、打开教练场域进入中正状态；

二、生生不息创造的准备正向意图；

三、发展生生不息的创造寻找资源；

四、在生生不息创造当中转化负向到正向；

五、把改变带入到真实世界。

这五句话的意思是：我们进入中正不带评判，只对当下遇见的资源进行根源性问题的探查。 我们珍惜当下带给我们情绪的人事物，通过他们发现我们内在问题，帮助我们纠正自己，正向意图就要设定为我要解决我的问题。

将资源里面的问题全部找出来，用技术进行转化，由负转正，我们就改变了感受，重新做出了选择，每一天都在接近未来的意图。这就是个案的整个过程。