我们常常害怕面对忧伤、恐惧、愤怒，总想在它们出现时试图驱赶它们。
这部由迪士尼电影工作室、皮克斯动画工作室联合出品的3D动画电影《头脑特工队》非常形象地展示了情绪在头脑中的运作，简单易懂，同时也阐明：任何情绪感受缺一不可，无论老少皆可品味。
乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕是茉莉的五个情绪朋友，它们在茉莉的大脑总部中有着自己的职责范围。
乐乐负责让茉莉保持开心；忧忧很难保证茉莉没有难过的情绪，无论何时，她都能说出让人不开心的地方来；而怒怒为茉莉争取公平待遇，但是一旦有一点儿不如意特别容易发火；怕怕呢就是连吃个饭都会担心茉莉被噎到的家伙；厌厌就特别有主见，万事都追求完美。
5个情绪小工偶有争执 ，但是大部分时候都以乐乐为主，因为他们都希望茉莉可以一直保持开心，就这样和谐地相处到茉莉11岁，他们以为一辈子都可以这样相安无事。
一切的转折点从搬家开始，乐乐因为怀念以前的朋友和球队，特别不开心，一开始，乐观开朗的乐乐一看到忧忧愁眉苦脸，就不让她在茉莉的脑袋里出现，常常跳出来主持大局，甚至还在总部里画了一个圈让忧忧待在圈里别出来，乐乐以为这样就万事大吉。
没想到，忧忧还是没忍住，染指了核心记忆区的乐乐辛苦攒下的记忆球，被忧忧碰过的记忆球跳出来，不小心连同忧忧乐乐一起被吸出了大脑总部。
茉莉这时情绪只剩下讨厌、愤怒、害怕。
一心想回到总部的她们尝试了各种办法，跟着中途遇见的冰棒——茉莉小时候幻想的小伙伴，穿越了抽象思维区、潜意识区后历经千辛万苦坐上了思想的火车。
未曾想，思想的火车在关键时刻崩塌了。乐乐跟冰棒掉进了深渊，就要快被茉莉遗忘。为了让茉莉开心起来的这个共同目标，冰棒在第三次尝试时，牺牲自己，送乐乐回到了记忆区。
从此，再没有了冰棒，消失前，冰棒对着乐乐说，一定替他完成带茉莉上月球的愿望，乐乐答应后转身捡起5个核心记忆球又踏上了回大脑总部的路。
与此同时，忧忧一直在自责中度过，她伤心哭泣甚至想要自暴自弃，再也别回到大脑总部操控茉莉的情绪，以免只会给茉莉带去不快乐。
但是乐乐发现，其实，只有忧忧在，茉莉在伤心时，才引来父母和朋友的关心，让他们之间多了更多的理解和互动，也只有让忧忧轻松在大脑总部里没有负担的操作，茉莉才能有正常的情感反应。
乐乐决定追上忧忧，并带她一同回到了大脑总部并将自己忠心守护的5个核心记忆球也一并交给忧忧。
忧忧一碰球，茉莉核心记忆中的忧伤开始全然地释放。离家出走的又回到家中的她向父母表达了自己的哀伤，她忧伤的情绪得到了父母的容纳，三个人紧紧地抱在了一起。
重新回到学校的茉莉又变得快乐了。
此时，大脑总部里的操控台的系统得到了升级，5个情绪小伙伴开心极了，打算以后各司其职，好好做好自己的工作。
忧伤帮助我们释放压力；害怕帮助我们避开险境；厌恶帮助我们保持主见；愤怒帮助我们保持干劲……而快乐让我们保持感受爱。
直面情绪，看见他们，是唯一的路。
