当我在翠湖边晨练，看到一位头发花白的老人双腿一字劈开，稳稳当当地将腿妥妥贴贴地压在石凳上时，真的很吃惊。
我走过去恭恭敬敬地向他请教：“大叔，您是怎么做到的，太厉害了！”“练呗！”他很平静地微笑着回答我，随手指向前面围着湖边石围栏，接着说：“先在那上面压腿。”也许是大叔那肯定的语气打动了我，我当下就决定马上开练。于是按照他说的方式，将腿搭到围栏上，开始压起来。不记得已经有多久没有认真压过腿了，我想起自己上小学时一到课间就跟小伙伴到操场上去下腰、练一字腿……曾几何时，我对自己的要求变成了甚至连多走走路都算作是难得的运动了。这压腿的疼痛仿佛已是青春年少时回忆，有许久不曾体会过了。
看我练得认真，大叔走过来指导我：“头不要往下低，要朝前看，尽量向着脚尖伸。压一压再放下来使劲抬高踢腿，再拍打疏通经络。”
我体会着拉伸的痛，内心里要坚持锻炼的决心也在随着疼痛而增强。不就是疼一点吗？这种痛，是打破身体上的那种病态的舒适度的痛，看到年逾花甲的老人尚得做到，我又有何借口说自己做不到呢？
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。
我究竟想成为一个怎样的人呢？人世间，明明知道有些事，只要去做了，只要坚持了，一定会好，那就不要再给自己找任何不坚持的理由。只有越坚持，才会越坚定。
其实在我的身边，就有一个我最亲密的人，每天在向我行不言之教，那就是我的老公，他的坚持，让我看到他对自己的所为越来越坚定，这种坚定具有何等的力量！
老公从四年前开始做大礼拜，始于我有一天突然悟到其实大礼拜是一种最好的有氧运动，于是他定下每天108拜的目标，从未间断，持续三年居然完成了10万个；老公从5月开始跑步，始于我给他报了易效能的时间管理课程，于是他在朋友圈发布了早起晨跑的90天计划，至今已经坚持了180多天……
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。
带着65岁的父亲、11岁的儿子，到翠湖边锻炼第三天了，是以为记。
