一、请回答一下3道思考题：
001：你过去做事有“福流”的状态吗，是什么事情？
结婚前跟老公一起下棋，感觉特别有意思，我们水平差不多每次下棋都会认真思考下一步的棋要怎么走，怎样才能赢。
002：内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？
我想要提升自己，改变自己，自己一个人容易失去动力，我需要有跟我一样想要改变的小伙伴一起学习，相互鼓励
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。
千里之行，始于足下。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
陪小孩的时候不在看手机，专心陪他学习或者玩
