进步的含义就是不去接受现实的局限， 二是努力超越现实。 臣服是一种顺流生命流动， 而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。 你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻， 所以臣服就是无条件， 吴彪刘的接受当下时刻。
当下没有批判， 也就没有抗拒， 没有消极情感， 接受当下的现实， 然后采取行动， 尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。 存在于当下时刻的无时间领域， 而：找到这种生命“， 就是耶稣说的”你唯一需要做的事“
臣服与采取行动， 寻求变化或达到目标是完全一致的。 通过不抗拒， 你意识的质量， 做事或创造的质量将会得到极大的提高。 你会经历什么样的未来， 主要决定于你当下时刻意识的质量， 所以臣服是引发积极变化的关键所在。
在臣服状态中， 你会清楚的看到你需要做什么， 然后采取行动， 一次只做一件事， 一次将注意力集中一件事上。
如果你臣服， 你就会将注意力集中在你的内在。 或许许多抗拒以思维或未被辨认出来的情绪形式隐藏在你的内心暗处。
当你臣服时， 你散发出来的能量振动频率， 要比仍然控制我们世界的思维能量的振动频率高得多。
臣服改变的是你。 当你被改变了， 你的整个世界就变了， 因为世界只是你内在的反映。
利用生活中任何“坏”的东西去开悟。 把时间从疾病中撤除。 不要为它贴上任何过去和现在的标签。 一个完全转化的炼金术， 把痛苦的金属变成金子， 并且你离它们只有一步之遥。这一步就叫臣服。
由于受到过去思维的制约， 大脑通常会努力在创造它所记得的和熟悉饿东西-即使那些让i痛苦， 但是至少它们对你而言是熟悉的。
对于当下时刻的觉知， 在大脑和“过去-未来”的连续体重打开了一个裂口。
只有拥有当下的力量， 也就是你自己的力量， 你才能真正的宽恕。
学到的新知：
所谓的臣服， 就是接受一切， 然后不断的让自己平静， 让好的想法进来， 并解决问题 。
改变的就知：
所有的改变， 都是改变自己， 而不是改变这个世界上除了你以外的东西。 学会感知自己， 同时接受事实， 然后不断做出策略来解决存在的问题。 注重在当下。
TO DO:
感知当下， 才知道当下的幸福时刻。 感受当下的力量， 不要在当下， 想过去和未来。 就让时间静止在当下。 并接受和臣服。 不要做心理的抗争。
