1.到了饭点儿要吃饭,可是就是不饿,吃不吃饭?身体是革命的本钱,还是要有一个规律的作息时间。
2.不知吃什么好。到了饭点儿也不知道要吃什么,其实就是吃的一个不一样而已。
3.吃的过饱和过少都不好,到底要吃多少?吃好为主,荤素搭配,七八分饱就好。
4.饭后要不要吃甜点?饭后吃甜点有助于消化,少吃点水果更好。
5.饭后洗碗。吃完饭后人就很懒,在做饭的时候用完的锅碗瓢盆儿,随手洗了。饭后洗碗的时候也能轻松点,这样就不会偷懒形成懒惰的坏习惯。
1.到了饭点儿要吃饭,可是就是不饿,吃不吃饭?身体是革命的本钱,还是要有一个规律的作息时间。
2.不知吃什么好。到了饭点儿也不知道要吃什么,其实就是吃的一个不一样而已。
3.吃的过饱和过少都不好,到底要吃多少?吃好为主,荤素搭配,七八分饱就好。
4.饭后要不要吃甜点?饭后吃甜点有助于消化,少吃点水果更好。
5.饭后洗碗。吃完饭后人就很懒,在做饭的时候用完的锅碗瓢盆儿,随手洗了。饭后洗碗的时候也能轻松点,这样就不会偷懒形成懒惰的坏习惯。