今天是充实的一天，今天最开心的事情就是细细地研读了《生命的重建》第一章和第二章，并且边看边思考，与文字做链接，体验着自己的感受、感悟和经历，并在书上做了批注，看着密密麻麻的字，觉得很有成就感。
我们的信念会决定我们的人生，不管我们在想着什么，不管我们认为自己能够做到或者不能做到，认为自己是对的，或者是错的，时间最终都会告诉你，你是对的！
我们的世界是我们看到的世界，认为的世界，而这与真实的世界之间到底有多大的距离呢？这取决于我们思考和认知的方式，取决于我们看待世界的眼光。如果你怀着感恩的心态，善意的眼光，发现生活的美，你就能感受到世界的善意和美好。我们需要做的是以积极的思考，积极的心态，深入的认知，去探索这个世界，拉近我们主观世界与客观世界的距离。
你所付出的，转眼之间就会以另一种方式回报给你，所谓种瓜得瓜，种豆得豆，你头脑中的信念就是一颗颗的种子，积极的种子收获积极的成果，消极的种子收获消极的成果。不要觉得付出没有收获或者白付出，世界遵循能量守恒定律，只不过有时它会换一种形式，换一种包装去呈现。
我们为什么会不爱自己？很多时候是觉得自己不够优秀，不够好，不如别人，不是自己想象的样子，没有活成理想的状态，没有过上理想的生活，会不断地批评、批判、否定自己，不接纳自己原本的样子。这种批评、批判、否定、自责、内疚等不良情绪，才使我们逐渐失去了婴儿般的完美和勇气。
很多时候很多问题，看似错综复杂、细枝末叶、种类繁多，但都是表象，深层次的核心问题只有一个。而如果我们找到并且解决了这个深层次的核心问题，一切表象就会拨云见日，云开雾散。感谢自己走进了心理学，感谢学习上的领路人，让我学习看到迷雾背后真相。
在我广阔的人生中，
一切都是完全、完美、完整、完好的。
我会经历很多事，遇见很多人，
我会有不同的想法和感受，
无论顺境 逆境 成功 失败 得意 失意，
都是生命给我的馈赠，
我全然的接纳，欣然的接受，
感恩它的发生，
我积极的行动，努力的改变，
这一切都让我成了更好的自己，
我爱我自己，
我喜欢你，张晓燕，
我的世界一切都好。
