既然明白了有计划是一件无比重要的事儿（对此有疑问的看官请移步至姐妹篇→在通往成功的练级中，做不完和没计划，究竟哪个更毁天灭地？），那么接下来要整明白的事儿就是怎么做计划。
我们看见的各种鸡血故事都是主人公突然获得了某种神秘能量的加持，一鼓作气就来一个100天倒计时，然后历经九九八十一难居然坚持的完成了目标，重获新生。
每一次看得我都热血沸腾，我也试验过很多次，但是无一例外都以失败告终。
难道我对神秘能量有免疫力吗？
把失败归结于外力显然属于逃避现实，于是我继续反复实验，终于找到了计划失败的根本原因。
通常我们制定计划通常就是一个目标，比如要背单词，要减肥……等等等，目标有了，然后就是拉一个倒计时表，填个内容，什么每天背500个单词，每天跑5公里，然后……基本就没什么然后了，因为压根做不到，不是因为今天有同学聚会，就是明天有亲戚造访，或者后天是雾霾天。
总之就是天不随爷愿，爷也没奈何。
真的吗？
可是大家不都摇旗呐喊着命运要掌握在自己手中吗？
与其认命不如想办法改变。
在常规的计划制定过程中其实我们缺失了两个重要的环节，一个是信息搜集，另一个是性能测试。
信息搜集——知彼
当我们设定了一个目标的时候，往往是因为兴趣或者迫于压力，但不管哪种我们对于目标基本都不会了解太多，在这样的背景下我们制定出来的计划显然会缺乏可行性。
比如你打算开始跑步，无数的人说，什么都不要想，你只需要穿上鞋，开始跑。
那么雾霾要不要考虑，穿什么鞋要不要考虑，速率控制要不要考虑？什么都不了解的情况下可能你三天之后上呼吸道感染了，一个月以后膝盖受损了。
所以在设定一个目标之后，要做的第一件事儿不是just do it，而是尽可能用你能利用的渠道和方式去搜集关于目标的各类资料和信息，你对它了解的越充分，你的计划才越有可执行性。
性能测试——知己
在对目标有了一个全面充分的了解之后，接下来要做的就是测试，大家小时候都听过小马过河的故事吧，无论通过什么渠道获取的信息，毕竟是别人的结论和体会，哪怕某一个要点有一百个人提过，但未必等于一定会适合第一百零一个你。
所以在正式的计划确认之前你一定要留出给自己测试的时间，来测评自己的计划是否符合自己的情况。
比如考雅思的人都说英语突击最好一天能有500个单词的量，但是对这个结论，你并不了解别人的记忆速度和之前的基础实力，你也不清楚别人一天的可操控时间的分配情况，所以即使你设立了一天500个单词的目标，你也要先拿出时间测试一下自己是否能完成这个量级，而不是看完别人的计划表直接填写在自己的计划里。
没有经过测试直接制定出来的计划往往还是会和自己的实力和时间有冲突，很容易让自己有一种挫败感，粗暴的归结为计划没有实现只是因为自己比别人差，降低自己的自我认同度。日积月累会让你做任何事情时从一开始就容易产生自卑感。
100+8 给自己一个缓冲 给成功一个机会
通常我们喜欢用100天作为一个目标的执行时段，我建议在100天之前再额外给自己留出8天用来完成刚才提到的信息搜集和性能测试，知己知彼百战不殆。
这8天我们分为5个阶段：
第一阶段：信息搜集
时长：两天
操作内容：设立目标之后拿出两天时间对各个渠道的信息进行汇集，整理和提炼
第二阶段：计划制定
时长：一天
操作内容：根据第一阶段获得的信息开始拆解自己的目标，进行计划制定，包括具体的时长，每日的进度内容
第三阶段：性能测试
时长：三天
操作内容：根据第二阶段的计划内容进行三天的测试，来评估时长和量级是否在自己的可控范围，说白了就是看自己能不能hold住自己的计划。
有任何和计划冲突的实际情况都要在最终的目标调整中进行优化，千万不要觉得今天加班是个意外，明天犯困是个意外，计划的意义在于执行，不能执行的计划就失去了它的意义，所以意外也是事实，要给自己留出机动的空间。
第四阶段：计划优化
时长：一天
操作内容：经过了三天的测试，对自身实力和计划之间的匹配度基本可以有一个明确的了解，根据之前的完成情况，对自己的计划进行调整，力求从正式启动开始你的计划就一直能运行稳定可行。
有些学霸会说计划就是一个大方向，可以随时调整。相信我说这种话的都不是“正常人”，如果你有计划没有执行成功的精力就千万不要相信这种言论。一鼓作气，再而衰，三而竭。你在执行过程中反复的调整自己的计划，如果你有实力不断的提升目标还好，如果是一再的调低目标，用不了多久只会让自己失去坚持的动力。
第五阶段：启动准备
时长：一天
操作内容：调整自己，准备资源，进入状态。你可以利用这个阶段去购买你需要的书籍，整理你要用到的信息，调整你的作息习惯等等与你的计划有关的周边事宜，不要等开始画画的时候才发现原来自己还没有纸。
通过这5个阶段的筹备，基本完成了一个计划的预热准备，会使你无论从信心还是时间掌控角度都对自己的计划有一个比较确定的掌控感。这样的筹备也进一步降低了人在面对陌生事物时容易自动出现的抗拒心理，让你有一个更加轻松积极的心态去开始你的计划。
最后祝你：
dream come true
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