这是4天后的补充记录，4天的空白记录，我在第6天的下午3点多举手投降出谷了
现在回想是忍受不了胃痛，胸嗝窝那的灼烧感向身体发散的一波又一波的反胃 无力 痉挛 现在说起来好像很轻松的发觉，在当时，在出谷后的三天里，我身体的不能承受之殇。
出谷了，吃了碗粥，回到家喝小米粥，食不知味，嘴里相当苦，人相当痛苦虚弱，一丝元气也没，这时候我想起了一年多以前我就基本是这样的病态，胃痛鼻炎，不是老茶将一个辟谷前健康的我逼成这样，是老茶用一年多的时间调养着我的身心，让我都忘了自己的病痛，也没有特别地去注意调养自己的胃注意饮食，这几天的辟谷，让一切原形毕露，看的清晰。
老茶是刀，关键时刻是把很锋利的手术刀还没麻醉 ，这次还是没准备好有点仓促 多么痛的领悟呀 ，我今天恢复了些元气和正常思考能力了 ，这一次的痛苦体验对老茶和自己的身体状况都有了更进一步的认识 。
