本周目标完成情况
1.星球日更7篇✓
2.阅读7h✓
3.眼部放松4次✓
4.完成周复盘✓
5.运动3次✓
6.去练车1次✓
一.输入
①阅读《定位》已读完
《超级运营术》进度40%
②听鬼脚七讲老子的智慧
③观看樊登的视频
④听李笑来的课程四小节＋廖智分享幸福力
⑤晨读《一年顶十年》＋《剽悍牛人100条》
【见识/感悟】
001 美国心理学家马丁.赛利格曼博士给出的一个公式，幸福的持久度＝生理因素＋生活环境＋积极的心理暗示。
002 决定幸福的五个要素：对工作充满热情，构建良好的人际关系，经济稳定，身心健康，为社区做贡献。
003 多看看自己目前所拥有的，懂得感恩，并且常怀感恩之心。
二.输出
日复盘、练习绕口令、面基聊天、处理工作的事情
【见识/感悟】
要想大幅度提升自己的创作力，需要具备备课思维。不仅要把事情做好，而且要想着把事情做得更好，并且把经验和心得总结成一堂课。
三.家庭人际
家庭：与家人（长辈）联系，与老弟玩耍
人际：与Sally老铁面基、無山老铁生日、旁听林岚和凌楼老铁聊天，学到不少的东西。
【见识/感悟】
001 关于写作
针对一个问题或者主题，可以以三大段的角度进行解说。由于一个问题是有多面性，构造场景进行解答和发表看法，达到严谨。
002 关于加课
在知识付费当中，可能因某个问题引发出发散性的问题，这个时候不再主课题里面，遇到了特例可以作为彩蛋也就是加课进行单独分享。
四.习惯养成
眼部放松，肩部放松，冥想，复盘，阅读，联系家人，运动，利他
五.运动
运动：散步、健身、平板支撑都有。
六.总结反思
感恩由心而生，用心而做。有一颗感恩的心，多一份温暖的情。感谢我所遇见的人和事。
001 当问题和难题的出现，换个角度看问题，正是因为这些事情的出现，才能让你的能力得到锻炼。
002 问题的出现并不可怕，可怕的是你不敢去面对它，没有勇气去解决它，以及放任这个问题的存在。
003 其实，每个人都不喜欢被别人误解，而有时又难免被别人误解，找个机会，与当事人面对面交流，或许可以减少不必要的误解。
