【本周感悟】
2019年的第5周，节前最后一周。
娃提前回了老家，自由时间突然多了起来。
【八大关注】
1.效能
打卡每天都完成了。
晨间仪式（梳头发，蜂蜜水，日记）本周完成0次，睡前仪式（泡脚，按摩穴位）打卡本周完成了5次。
专注力方面，本周一共完成了1个蕃茄钟，杂事太多，自己的整理和输出也暂停了。
2.健康
【睡眠情况】
【运动】本周坚持每天室内跑步共4次
3.学习
樊登听书两本-笔记两篇
4.家庭
娃这一周都在老家，吃得好玩得好，开心的很。还好每天的打卡任务都完成的很好。
继续坚持！
**娃执行2019年梦想版执行情况：**
唐诗500首本周完成3首（累计21首）。
日记200篇完成6篇（累计21篇）。
英语misson完成两个。
英文抄写完成7次。
5.财富
本周收入与平时持平。
回家过年
6.社交
无
7.休闲
看电影
8.事业
腾讯云视频上线
【本周工作/生活】本周计划完成情况：
本周青蛙：
腾讯云视频上线
100讲1-10音频 未开始
java基础文章分享3篇（0/3)
蕃茄钟23个 【0/23】
略读书籍（2本）【2/2】
樊登读书（2本）【2/2】
运动打卡（5）【4/7 】
晨间/睡前仪式打卡(3/7)
与人深度探讨及学习1次 - 未开始
* * *
娃：
唐诗12首（艾宾浩斯曲线）
英文绘本1本
晨间日记打卡超过5天 【6/5】
月度计划打卡超过1次 - 未开始
周度计划打卡超过1次 【完成】
阅读1/4本书 - 【完成4本】
不足及计划如何改善：
放假回老家，睡眠节奏被打乱
输出停滞
【90天目标及进展情况】
1. 100讲笔记每天一篇【100/100完成】
2. 每天运动一小时【本周达到5次】
3. java语言总结输出【没有输出】
【感恩】感恩家人健康平安。感恩回老家与亲人团聚。
【下周重要安排】
坚持-早起运动
坚持-睡前泡脚按摩冥想
完成2篇技术笔记输出
完成1篇精读。
完成两篇樊登听书。
* * *
本月计划：
Java基础文档输出12篇
Java高效开发文档输出12篇
蕃茄钟155个
读书笔记（1本）
略读书籍（2本）
运动打卡31天
晨间/睡前仪式打卡30天
openjdk环境搭建和问题研究3个
