東京マラソン
前几天的3月3日！
大家知道是什么日子吗？！
什么？你不知道！
那悠悠来告诉你吧！
没错！今天就是！
一年一度的2019东京马拉松将鸣枪开跑日！
创办于2007年的Ta
是世界六大满贯赛事中最年轻的一个
同样也是离中国最近的大满贯赛事
可能这也是国内的跑友热衷的原因之一吧！
并且现在上班族、坐办公室的人越来越多
肥胖、三高的人数也不在话下
运动健身逐渐成为新时代的潮流
了解体育知识也是我们生活中必不可少的部分
那么今天悠悠就从
东马起源、东马第43公里、东马历年亮点
来为大家普及体育知识
东 京 马 拉 松 起 源
東京マラソン起源
首先问一个问题！
马拉松的概念你们知道吗！
可以分为哪几种！
最普及的一种是什么？！
不知道的话就赶紧往下看吧！
马拉松
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。
分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。
豆知識：
1）半程马拉松（21.0975公里）
2）四分之一马拉松（10.5公里）
其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松~
知道了马拉松这个大概念
我们再来看东京马拉松这个小概念！
始办于2007年2月的东京马拉松赛是一场大规模的城市马拉松赛，包括日本国内外应邀选手在内的35000名参赛者途经东京都中心的名胜（如皇宫前、银座、浅草等）跑完全程。
好多网友晒出了他们的奖牌！（小编也好像去跑一次，弄一个，纪念一下这历史性的辉煌时刻呢！）👇😄
那么既然东马这么火！
今年有多少人报名呢！
小编特意为大家找来了数据！
2019年东京马拉松总计330271人报名全马，全马录取名额为27370个，赛事中签仅8.28%，日本本国人想参加，中签率都接近1/10！！（想跑还不让跑了啊......）
终 点 线 后 的「第43公里」
東京マラソンプロセス
了解东马的小伙伴肯定知道
东马被评为了口碑最好的马拉松
而世界上有大大小小几千场马拉松比赛
并且都非常有特色
比如大瑟尔马拉松的绝美海景
波士顿马拉松的尖叫隧道
纽约马拉松跑过多个社区的纷繁小世界之旅
顶级的WMM世界六大马拉松…
而东马从创办到2019年才12年
相比WMM赛事世界六大马拉松等都是最年轻的
凭什么可以脱颖而出
成为口碑最好的马拉松之一？
所！以！
本篇文章最重要的部分就要来啦！
那就是...
东马为什么会成为“世界最佳马拉松”！！！
小编查了许多资料后发现，东马被评为“世界最佳马拉松”，最令人信服的理由就是 —— 终点线后的「第43公里」。
那终点线后的「第43公里」是什么意思呢？
其实就是，国际上规定马拉松全程折合为42.195公里，然而东马的服务却没有在42公里截止，又延伸了1公里，正是终点线后这1公里，让东马有机会获得“世界最佳马拉松”的称号。
如果说下面👇这些服务是世界
所有马拉松理所应当做的事的话：
东马赛事设在有配套公共交通的toyko big sight；
设有选手和普通人两个入口，一切井然有序；
设立中、英、韩文等专人服务，超级贴心；
发传单的漂亮妹纸，持续几天依旧热情似火；
专门垃圾桶看守人把丢错的垃圾放到正确的筒里；
厕所附近也有超多的中韩英日四国语言志愿者；
赛场上也用中韩英日四种语言轮播广播；
还有背着AED避免选手突发心脏问题的志愿者......
那完赛后的这1km
也就是刚才所说的「第43公里」
可就不让人淡定了
你会不由的感叹
怎么会有国家做事如此细致！
相信看到上面的文字大家心里也能猜出一二了
那么详细的内容悠悠也一一介绍来～～
敲黑板啦！认真听哦！
一、100m - 完赛浴巾
终点处的黄衣愿者将所有浴巾包装拆开、分堆叠放，冲过终点线，选手就能领到完赛大浴巾擦汗，还可以披在身上御寒。所以不像有些赛事场地还要自己准备浴巾，跑完忙的手忙脚乱。
二、150m - 完赛奖杯
东马的奖牌发放分成三个通道，志愿者会为选手挂上相应的完赛奖牌，这一幕非常有仪式感，就像小时候校运会那样骄傲的上台领奖。比起赛后打个电话恭喜你、几个奖杯快递给你，是不是更有荣誉感呢。
三、450m - 舒缓喷雾
再向前步行300米，会有一个舒缓喷雾的赞助商展台，工作人员会给一瓶喷雾缓解肌肉疲劳，并且也提供简单的按摩服务。小编想起以前跑步都是朋友之间互相按摩，太寒酸啦～
四、500m - 完赛补给
与浴巾和奖牌一样，完赛补给品的发放也分成几个通道，补给包含水、食品、橙子和香蕉等，可以多要一些，管饱。
悠悠科普：跑完步后，特别是长跑，需要尽快地补充能量。研究已经表明在锻炼之后的30分钟内肌肉是最能接受重建糖原的（储存的葡萄糖）储存。如果健身后不久后吃东西，你能够使肌肉的僵硬和酸痛最小化～快点拿小本本记录下来啊！
五、600m - 领物指引
进入展馆前，会有工作人员告知领物和离场的流程，引导选手分流入馆。展馆入口旁，还有黄衣志愿者们列队鼓掌。（感觉这群黄衣服的小天使们太可爱了吧！不管成绩好不好，看见别人为自己鼓掌肯定内心是超级开心的吧！）
六、650m - 寄存包裹
进入展馆后，可以看到东马最令人惊叹、最令人钦佩的一幕，偌大的场馆地上放着所有参赛者的寄存包裹，它们在赛前第一时间送抵终点处，并按照存包区和参赛号码分别放好。
整齐的无可挑剔，一眼就能找到自己的包裹第几排第几个，大大提高了运动员们的领取效率👇也就不会混乱拥挤了（比起有些比赛，本来就热的要死，还要人挤人去找自己的随身物品，感觉参加完一场比赛人都要虚脱了，有木有感觉东马真的太人性化了！）
七、800m - 完赛服务
跑完步会有一些腿脚酸痛的选手，遇到这样的情况，志愿者会细心的叫来轮椅，专人推着你完成领取包裹和帮忙离开场馆。（这服务可以称得上vip服务了吧！）🤯
八、900m - 更衣
现场设置了男女更衣室，场馆被严格区分男女区域，保证通道畅通，指引非常醒目，不认识路还可以问可爱的工作人员小姐姐👇
怎么样？从上面介绍的东马的服务，是不是很能看他们做事的靠谱性，事事都能考虑到、准备好，这也是为什么日本这样一个多灾多难、资源匮乏的国家却能够成为经济大国的原因，虽然他们并不是所有的事做的都是对的，但是优秀的东西还是值得我们努力学习的。
下面是参加完东马网友的真实评价~👇
记者：采访您一下请问您刚参加完东京马拉松，现在是什么感觉？
东马运动员：终于知道东京马拉松报名费的一万块到哪里去了，发了一大包东西，而且服务真的很好。起点处寄存的东西会全部运到终点去，而且居然还有定位系统，到网站上输入参赛号码，就能自动查询到跑到哪里了。
东 京 马 拉 松 历 年 亮 点
東京マラソン過去のハイライト
怎么样？看到这里
是不是被东京马拉松服务的严谨细致惊到了呢
什么时候国内所有比赛都能做到这么完美的话
相信很多不爱运动的宅男宅女都会爱上运动的哈！
钦佩完了的话接着来一段轻松的文字把！
你们认为跑马拉松的人都是刻板的吗？
不！你错了！
东马的选手是超有趣滴！
他们将更多的幽默趣味元素带入其中
让马拉松更有看点
往年的的东京马拉松可谓是亮点超多！
各种动漫人物
例如米妮、高达、忍者、面包超人都有～
人气动漫明星米妮！👇
各种各样的cosplay👇
黑黑酷酷的小哥👇
奇形怪状的动物出现在街头👇
那么今天东京马拉松的介绍就到此为止啦！
最后附上2019东京马拉松官网链接
https://www.marathon.tokyo/en/about/schedule/
希望能带领大家大家运动的积极性
做一个健康向上的少年每天充满活力！
有机会来日本参加东京马拉松啊!
说不定能和一起赛跑呢～～🏃♀️
（部分资料来源于【奶黄包包包包】）
2019
感受来自运动带来的快乐
从东京马拉松开始~
期待与你的相遇~
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