一早打开番茄钟,防止刷手机,提早进入学习状态。1.听课,做笔记。2.做学习强国题,读笔记知识点。3.刷20道题。4.晚上睡觉前回顾,复盘今日所学。坚持,把一壶水烧开,别一遍遍重开。学会做成一件事改写人生。专注自身发展,别被环境影响。