风格

小长假，让我收获了平静的心，身心都得到彻底放松。陪娃、买自己想买的、享受美食、家人叙叨、与久未见面的朋友碰面，说说最近的成长与进步。读完整一本书，在知识结构里又织了一根丝。看了七八部老电影，躺在沙发上肆意大笑。

早来公司的好处，可以及时把这样的心情整理出来。

最近几个月，心情都是美丽的，作为听觉型人类，女性其实是比较容易达到自我满足的状态，感恩当下即可。

曾经，刚开始进行健身的时候，时常因为自己的气息和运动动作不匹配，而着急。因为没有足够的氧气，就无法自如的进行动作，更谈不上肌肉的放松。像一种循环，整体状态处于不协调的时，无法享受运动的快乐和舒畅。每次的运动更像是完成任务，给自己减体重的一种交待。大约过了三个月后，逐渐找到了一些规律，也慢慢体会到，呼吸和运动的配合，享受肌肉在剧烈后的放松。现在一点身体发紧，心情压抑时，就去运动，现在它已是我的一种美丽生活方式了。运动依然是让我达成了身和心的统一，会继续持久的享受。

所有的美丽来自内心的喜欢，来自身心协调和笃定的心境。喜欢五月的最后几天，体会平静的自我交流的舒适。

生命的充实感来自于和世界的链接。

人生应该是我跟我自己高高兴兴地待在一起。

做自己喜欢的事和喜欢的人们长久的陪伴。

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