情绪不稳定可怎么破？就像我，一天的情绪转换得有一二十次，简直就像变色龙。阴晴不定，喜怒无常。在网上看了很多文章，怎样让自己的情绪稳定下来，似乎也没有什么卵用。一直到这个假期，随时把自己的所思所想记录下来，情绪倒是得到了不少的纾解。而且这样随手的记录，点点滴滴，一路走来，全是真实的生活，我的日子就在里边了。至少有一天，当我离开了这个世界，我的孩子们会看到，他们的母亲就是这样度过她的一生的。说到离开这个世界，未免有些晦气，但是我们每一个人，难道不是每时每刻都要面临这个问题吗？谁说生命漫长，谁敢说未来还有长长的旅途可期。谁也不能保证未来一定会怎么样，我们能够抓住的只有当下的每一时每一刻。
我从情绪不稳定这个坏事上看到它的价值，这个过程极为艰辛而且漫长，足足用了将近20年的时光。而且这个经验是非常独特、个体化的，因为并不是每一个人都能像我一样通过记录和写作来疏解情绪。生命的路，最终还得靠自己走出去。
今天上午在看《天才基本法》。老林的阿尔茨海默症逐渐严重了，但老林是个乐天派。他带着小林来看同样得了海默症的老宫。一个笑话反反复复讲了好多遍，老宫依然笑得那么开心。老林说，很多事你得反着去看，说不定坏事也有它好的一面。你看老宫，他光是听一个笑话就这么快乐，生活中很多人都挺正常的，但都没他这么乐呵。
我这几年的遭遇，简直就像得了阿尔茨海默症的老林一样，几乎陷入绝境，无法可想。用鲁迅的话说就是“深味了这非人间的浓黑的悲凉。”幸亏我有一点好的，就是善于进行自我教育。前天读到李筱懿的一段话：
当思考“为什么这种事会发生在我身上”，不妨换一种思路，“遇到这种事究竟想教会我什么”，心境立刻变得澄明。
于是我就想，我遇到的这个事，究竟想教会我什么？
仔细想来这个事教会我的，确实不少：与这个曾经令我痛不欲生的事儿相比，以前的事简直就不是事儿，什么伤春悲秋，什么爱恨情仇，统统都不是事儿。人这一辈子，除死无大事儿---从此我对这句话有了深入骨髓的领悟。
我变得淡然了，对很多事，得失荣辱，都不在意了。
这个事也教会我，凡事不能逃避，正面硬刚。刚得过自然好，万一刚不过，也坦然面对，只要留得青山在，就不怕没柴烧。只要身体还在，健康还在，生命的故事就仍然可以自由地书写。
并且有一天，在反反复复纠结痛苦了很长时间之后，我突然开悟了：一切忧惧的情绪，都是无用的！小孩子哭的时候，我们大人常常呵斥：就知道哭，哭有什么用？那么我们这些成年人对未来的忧虑和恐惧，这些情绪又有什么用呢？作为成年人，为什么要让这些无用的情绪来损耗自己的五脏六腑呢？
从前我就像天空的那朵闲云，飘来荡去，对人间俗物全不在意。这个事迫使我回到人间，人性的复杂和阴暗令我心惊，然而我又本能的感觉到每个人都无往不在枷锁和无奈之中。悲天悯人的情怀不但没有在我心中逝去，反而更加浓烈。我从天上跌落人间，深味了人间“活着”的残酷的真相；然而当你爬上云头窥探整个世间，哪里有人不曾受伤？哪里有人拥有完美生活？众生实苦，何曾有一个人被轻轻放过。
我的思维和心境都比以前成熟了。
这就是“坏事教会我的”。如果这篇文章哪怕是对一个人有用，那就是我的功德吧！
