想一下这么一个早晨，你因为起的太晚来不及整理自己的发型，只是稍稍整理一下就夺门而出去上班了，整个上午你可能一直在在意那个糟糕的发型，你会觉得大家都会注意到你那凌乱的发型，然而让你惊讶的是根本没有人来评论过你的发型。你会觉得她们私下在嘲笑你还是太过于关注自己呢？
社会心理学家本杰明.有三样东西是极端坚硬的，钢铁、钻石以及认识自己。There are three things extremely hard , steel , a diamond , and to know one' self.在我们世界的核心，对我们而言起关键作用的是我们自己，当我们驾驭我们的航船，我们的自我感觉渗透其中。事实上我们往往直觉地高估别人对自己的看法，把自己看作一切的中心，这里存在一种自我认知的偏差，这个现象也就是Cilovich等人展示的焦点效应。在研究中，她们让康奈尔大学的学生穿上某一品牌的T恤，然后走进一个有其他学生的房间，研究发现穿T恤的学生猜测大约有一半的同学注意到他的T恤，而实际上注意到他的人只有23%。和焦点效应相对应的透明度错觉，即人们认为自己隐藏的情绪一旦外露，就会被别人发现的错觉，实际上别人根本看不出来。
所以实际上别人并没有想象的那样注意你，那么演讲时就拿出最精彩的展示，工作时呈现最佳的状态，生活时保持最幸福的样子吧！此时此刻，不用顾及任何人的感受，没有多少人会来关注你的生活，因为大家都用心感受着自己。
认知偏差还有一种是自利偏差，人们乐于接受成功的荣誉，他们把成功归结于自己的努力和能力，却把失败归咎于诸如“运气不佳”，“问题本身就无法解决”这样的外部因素。人们那自己和别人比较时，大部分人觉得自己比平均水平要高，和总体水平相比，大多数人认为自己道德水平高，更胜任自己的工作，更友善、更聪明、更英俊、更没有偏见。自利偏差表现在生活的方方面面：
伦理道德：多数生意人认为自己比一般生意人更有道德。
工作能力：90%的经理人对自己成就的评价超过对其普通同事的评价。
聪明才能：大部分人觉得自己比周围普通人更聪明、更英俊。
孝顺父母：多数成年人认为自己对年迈的父母的赡养比自己兄弟姐妹多。
摆脱偏见：人们认为他们比其他人更不容易受偏见的影响。
看看以上认知偏差是否会让你有一种似曾相识，豁然开朗的感觉，那么在一些事情上你是否可以做一些调整了呢？
