今天媳妇儿说了一句话，让我非常惊讶。“你是不是觉得说脏话显得自己很酷，嘴里经常脏话不断。”
我心里一惊，冲口就想反驳，可是转念一想，最近这段时间确实说脏话有点多。经常是不自觉的就说出妈的，混蛋之类的脏话。
我认真的去想自己是什么时候又开始说脏话的。要知道之前我曾经花了很大的力气去改正这个不好的行为。
是在一次次加班到深夜工作成果转头就被否定的时候？
是在一次次向领导申请增加人手没有回音的时候？
是在苦恼满心想法却不知道如何向上传递的时候？
……
我想了很多场景，但是这些都不是最终的理由。
是我对自己的要求放松了，发泄情绪有很多种方式，我却选择了最简单最低俗的方式。
是的，说脏话是我发泄情绪的方式。我应该用更健康的方式正确的发泄自己的情绪，比如跑步运动，比如阅读网络虚构小说，比如用笔或键盘写文章等等。
周岭老师在《认知觉醒》中说，早起、冥想、阅读、写作、运动是一个人成本最低的成长方式。我要开始实践这个人生五件套。
共勉！
