8月24日L3(第一课)#思维导图#开启你全新的视野

习惯

习惯定义:那些不假思索就可以运用的行为方式,积久养成的,自动化行为,第一时间做的事情。如:穿衣,刷牙,洗脸等等。

习惯分类:-行动习惯(30天养成))--身体习惯(短期效果不明显,30天养成)-思考习惯(抵抗力最大,团队成长力量,一起鼓励坚持,6个月养成)


1.思路清晰吗?

阅读时先画出一张书本框架图,在阅读中续添内容。

2.改变从方式开始

改变需要从方式上开始的,类似于【非暴力沟通】的学习,像【刻意训练】包括:天才真相--黄金标准--刻意工作-刻意生活-杰出的方向,所有天才都是可以通过刻意训练,学习养成新习惯,保持集中注意。需要准确的反馈对或者不对,离开舒适区。

匠人精神:匠人精神--人品非常重要--匠人30条--成长之路


所有成功都是  合抱之木生于毫末,九层之合起珍梁土。

3.思维导图

第一阶段比较辛苦,第二阶段速度越来越快,第3 阶段,不由自主的用思维导图来解决你的问题。


4.画出你的思维导图


具体的步骤SMAKT案例:


第二次作业:

本次课程让我对习惯的养成重新认识,听过1万小时定律,看过刻意练习,都只是停留于表面意识里,怎么深挖它。突然想起绘制思维导图这件事情的最初时刻,2015年底,陆陆续续开始,但是觉得烦躁时,用来静心而已。到2016年初时,开始坚持21天思维导图,用在工作生活沟通中,2016年底是思维导图用在读书中,《少有人走的路系列》《非暴力沟通》《悉达多》用于书籍内容的深度理解和读书时的思路清晰,以及长时的记忆。其中也有断开一段时间没有坚持,不过像现在,提起来也就能绘制了,只是有些生疏而已,但是3张后速度变快了。所以,习惯养成有思想意识后还要靠动手坚持。重要事情说3遍,动手坚持--动手坚持--动手坚持--动手坚持。



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