你是否经常忍不住，对孩子发脾气？明明心里想的“不发火”，可是面对孩子，不知为何，有时一股无名火蹭蹭就冒出来了，今天我们就来解读你为何总是控制不住对孩子发脾气？
情景1：今天在单位工作不顺利，还有一摊子事情，你下班回到家，孩子作业没写，你给他布置的任务也没有完成，脾气一下就上来了。
情景2：你很累，你回家以后本来就很想躺在沙发上面，在那儿休息一下，孩子就缠着你说，妈妈陪我玩一下嘛，给我讲故事吧。有的时候可能一开始还比较有耐心，可是孩子如果老是这样说，你就会觉得烦躁。
情景3：孩子上网课结束之后，老师每天制作一个那个孩子课堂表现好，作业完成好的名单，你会在名单上找孩子的名字，没发现孩子的名字，你就会觉得自己孩子不争气，你觉得我的孩子为什么表现不够好？一股无名火就上来了。这个是你潜意识拿自己孩子与他人做比较。
情景4：孩子11点多了，磨磨蹭蹭去洗漱，你之前都跟孩子说过，晚上11点钟之前睡觉，孩子至少十点半要洗漱完，你就忍不住了：你不知道睡晚了不好么，明天还要上网课，起不来怎么办，如果这个时候孩子的反抗，你就会觉得明明是为了他好，他反而不领情。这个时候你的内心是失落的。
这四个情景在生活中比较常见，也就是当我们有压力，比较着急，或者是当我们拿自己孩子和他人作比较的时候，再或者是你为了孩子好，孩子缺不领情，你比较失落，这就会造成我们有情绪。
其实不是因为孩子的行为让你发脾气，而是你的内心不安静。你的心就像一池湖水，如果湖面是平静的，那么你的内心不管怎么样都是平静的。可是你的内心本身就情绪波澜，内心不安静，这就会造成有情绪。
那么我们为什么会有情绪呢？
我们之所以有这样的能量（情绪）输出，是因为你曾经有这样的能量的输入，但当时这个能量被压抑了，或者不允许被表达了，或者你忍气吞声吞进去了，或者你堵住了，情绪就一直存在。
我们从两个方面来说，第一个是童年的经历。你的经历会让你有的时候情绪藏在潜意识里了，不知怎么回事儿，那个火就冒起来了。我们从大脑科学的方面来讲，其实在孩子两岁之前孩子的记忆不是没有，不是不记得，而是一种内隐式记忆，我们感觉妈妈带你的方式都是在你的意识里的。我们举个例子，如果两岁之前孩子独自经历过黑暗，可能父母因为疏忽大意。让你独自呆了很长一段时间，在黑暗里面醒来，无助的感觉，这种孩子长大以后会特别特别惧怕天黑以后的感觉。或者是说现在回想一下你对待孩子的方式方法，是不是或多或少跟当年你父母对你的方式有点类似。我们现在回想一下父母发脾气的样子，发脾气的声音，还记得吗？对的，我们还记得那个语气和眼神。那个年代其实我们的父母是为了我们好也是爱孩子的，但是不懂得爱就成了伤害。
第二就是我们从小就没有学会情绪的命名，识别和表达方式，就是我们从小到大不知道自己有了情绪以后怎样表达。童年的经历没有被充分地表达的情绪，我们可以看到现在很多家长跟孩子的回应方式，比如说孩子哭了，大多数家长都会说，不哭了，不哭了，怎么哭哭啼啼的呢，你也许是为了他好，希望他学会勇敢和坚强。这就会把他的情绪能量本来应该正常的流动的给他堵住了。情绪的根本就是童年的经历里面被压抑了自己的感觉，没有学会情绪怎么去表达，也不知道其实应该怎么去科学应对情绪。
我们经常对孩子发脾气会导致孩子怎么样呢？
第一孩子可能会变得特别听话和乖巧。更迎合父母，为了不让他再看到那么恐怖的画面，他就会顺从父母。这种孩子长大了，就会成为不懂拒绝的老好人，自己没有主见，他为了迎合别人，不敢表达自己的想法，所以在家里或者是单位里面就成了一种乖乖听话的角色。一个人在关键的时候能够为自己的选择负责任，而不是听别人怎么说，人云亦云。
第二是特别暴躁。如果说家长在家经常吵闹，动不动一言不合就女子单打或男女混和双打，这种就是不能很理智的解决问题。从大脑神经科学来讲，在镜像神经元中，父母是什么样子孩子就是什么样子。因为你没有教他怎样去管理好自己的情绪，他只能跟你学，所以你处理解决的方式就是暴力，孩子也会暴躁。长期以往下去孩子以后性格会很刚烈，没有办法对别人好的和谐相处，人际关系差，最重要的是没有办法接受别人给予的爱。
那有情绪我们应该去抱怨我们的父母吗？不是这样的，他们只是没有学会如何科学的爱。如果你有嗔恨之心，那你就是受伤者。
那么怎么做可以抑制自己的冲动，管理好自己的情绪，减少对孩子对家人对身边人的负面影响呢？
1.写日记，用文字表达自己的感受是左脑负责语言功能把右脑的情绪体验感受描述出来，这就使大脑处于整合的动作，用理性觉察自己的感性。
2.可以看一些带领孩子读情商绘本，这个过程中孩子有稳定的逻辑，家长也不断的与孩子平行成长。
3.找人诉说或者是找大自然诉说，将你痛苦的感觉或者经历说出来，直到你能平静下来。
4告诉孩子自己的真实感觉。孩子天然就感受父母的感受，尤其是妈妈的感受。
做父母的不断觉察自己，圆满自己的人格，最终也能引领我们的孩子走向人格圆满。父母保持一颗成长之心，才是给到孩子最好的礼物。
