定期清洁肠道你可以做到

宋美龄优雅美丽地活过百岁的原因可能有很多,注重肠道每日淸洁并日复一日年复一年地实践它肯定功不可没。

从中医讲大肠与肺,皮肤有密切关系,很多年轻人或曾经年轻过的人知道:如果不能每天排便,便会出现皮肤问题一长痘。

用心养育过孩子的人清楚:如果孩子几天不解大手,会上火感冒咳嗽,甚至发展为肺炎。

知道每日排毒的重要性你不见得能做到,宋美龄使用灌肠方法,一般人恐怕没她的条件,即使有也太可不必如此废事。

我在这里介绍一个极为简单又极其有效的方法,那就是每天找一个合适的时间去上厕所,肠道不配合,没感觉不要紧,做下面的动作,少则几十下,多则上百下,一定有用。

具体操作如下:双手姆指向下,暴露出食指的侧面,双手食指侧面互撞!

试试吧,成功了别忘了告诉其他人,回来点个赞我也欢迎哦!

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