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加：增加碎片时间价值

碎片时间堆积起来有1-2小时，因为不知道怎么利用而白白浪费 所以列个碎片时间清单

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减：减少成本

时间被打断后，成本会很高。比如写程序被打断就需要1个小时的成本

最好的方式，集中需要切换的动作，尽量一次性解决。降低“切换成本”

列出几个场景，凡是这些场景下解决的事情都列在一起。处在这个场景时，把所有的事情都一次性解决

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乘：多线程叠加效率

如每隔一段时间就变换不同的工作内容，会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效地调剂和放松

如：

按抽象和形象分配时间，独立思考一段时间后，画思维导图

按研究问题的不同角度，自己思考一下，再找3个人思考

按动静不同，坐着工作45分钟后，起来运动一下或者keep

除：主动把任务碎片化

主动碎片大项目。所有事情可分为：思考和执行

碎片化思考和大块时间执行