志建老师好！
此刻，我正在火车上，要回去青岛。青岛作为山东省最美滨海城市，您来过吗？
（一）看见了老师的那个“不容易”
忽然发现老师原来特别“不容易”。
当我第一次看见老师，我发现：哇，多么儒雅的男人。当你分享自己的日常生活，饮食起居，我又发现：哇，多么精致的男人。说实话，老师是我这辈子见过最儒雅精致的男人，我不能想象过这种生活的男人。
可是，随着课程的进行，我渐渐感受到老师的这种儒雅精致带来的压力和不适应。尤其对于老师如此之清晰的“边界”感，我开始感到压力，突出表现在提问环节。尽管老师鼓励大家没有标准答案，去专家化，没有对错（叙事的哲学观），但我还是生怕自己回答错了。不过，我还是让自己勇敢举手，真是不知道哪里来的勇气。
真是想什么来什么。不知怎么搞得，这次北京课程，前1.5天的时间，我总是不在状态，尽管我努力集中精力，努力活在当下，但怎么也做不到。
无感，让我很无力。4号上午，当听完林军的分享，我忽然发现：哇，原来我不是一直“无感”，而是早就“有感”。所以，当我兴奋的抢到话筒，想表达出自己的有感：一直以来，我其实都是很“有感”的。比方说，当我某天很难受，时常嗓子至胸口会感觉很堵，情绪不好，我就想，这是怎么了？于是找呀找呀，终于找到了：喔，原来是对同事可能说了错话，心里想着同事是否高兴？是否会因此对我印象不好？不过很快转念一想：嗨，管他能，他爱高兴不高兴，反正话说出去了，那又能怎样？当我这样想的时候，情绪就慢慢好了。这不就是BEST吗？
老师，其实我当时就是想表达这个意思。可是，我当时觉得老师的回应让我有些失望。
5号上午，当看完那个哭泣的孩子跟父亲，话筒又“落”到我手里，我正准备回答，老师提醒我说：是说刚才视频的感受。我当时愣住了，因为我仍然沉浸在“无感与有感”的纠结中，一时不知如何回答，老师跟我说：要活在当下，知道吗？
“无感”给我带来的无力感更强烈了，我甚至有些后悔再次来“尝试”BEST了。
现在，躺在火车上，再想起这一切，我突然感受到：哇，原来老师是多么不容易，他要回应每个“抢”到话筒的学员，我猜，其他学员应该也会像我一样，对老师的回应有期待？况且，学员的这些问题，都是临时起意，老师要临时回应，这很不容易吧？
此刻，我深深看到了老师的那个“不容易”――面对着满怀期待的学员，我猜，老师是相当辛苦的。当一个人背负着别人和自己的太多希望时，我此刻同理到“不容易”呀。所以，真的辛苦了哟。
（二）看见了我的“无感”
走进志建老师的叙事课堂，我其实是带着很大的希望，内心希望从老师的课上学到不一样的叙事。
的确，老师的叙事与锦敦老师的叙事大大不同，也与我以往所学完全不一祥，这却给我带来极大困难，因此我努力适应。然而，尽管我很努力适应，但多数时候是没有感觉的。
我开始产生怀疑，是否自己与老师的磁场不和？又或者自己很笨？不然为什么大家都会说出某种感受，而我没有呢？或者自己根本就很无情呢？
无意中，将各种标签贴到自己身上，随之而来的是被巨大的“无力感”笼罩着，以至于超级自信的我像走入迷雾，失去方向。
要穿过迷雾，只有走入迷雾。看来，这句话是有道理的。4号上完课，晚上跟熹微两人去看电影《冰雪奇缘2》。路上，熹微问我：姐，你对今天的课有什么收获？我说：无感。我能猜出熹微的惊讶。走着走着，我突然对熹微说：熹微，你说无感是否是有感的开始？
我为自己的这个发现感到惊奇，以前我从未想到这个。也许是白天太累了，看着看着竟然睡着了，但那团巨大的迷雾还是给我留下了深刻的印象。唉，找机会将《冰雪奇缘》全看了吧。
5号早上醒来，已是7:30，有种不想去上课的感觉。我在床上躺了一会儿，直觉告诉我：还是去吧，毕竟那么贵的学费。
写到这里，我不仅觉得搞笑：喔，原来今天能来上课，是因为“心疼钱”。我现在问自己：这个“心疼钱”的出现有意义吗？是呀，有意义呀。如果“心疼钱”不出现，我可能就不会去上课了，后来发生的一切都不会发生了，也许就此打住，跟BEST拜拜了。
走进课堂，依然是静心，自由书写。很神奇的是，这次的书写，我写的很快，而且随着书写的进行，我发现了“无感”――不是自己太笨了，而是长期以来的思维方式，都是用头脑，现在也是如此，而且现在还面临两个考试，而这两个考试都是我想做的；现在老师却要求放下大脑，用身体感受。内在就必须在大脑与身体之间切换，如同两个孩子一直在心里打架。
所以，我选择2020年先将头脑的事做完，然后调整好情绪，再来全身心的投入BEST。这个选择真的太重要了！
（三）我收获的一颗最大珍珠――内心与老师和解
5号中午，吃饭的时候，因为其他的事情我跟朋友通了电话，也不知怎么的，就跟朋友交流了我两天上课的感受，我跟她说：我想把我这两天的感受在课上表达出来，但是这种表达跟别人不一样，老师是否会生气？她说：怎么会？志建老师的课我上过，不会的。你一定要表达出来，不然你怎么安心回去？
是呀，我也一直是这样认为的：如果不能当场表达出来，我很难安心返程。
5号下午，我记得很清楚，我是第二个接到了话筒。当我接到话筒的那一刻，我叹了一口气，老师马上问：你的这口气，意味着什么？有同学马上接话：终于拿到话筒了。我很认同。
当我说着我2020年不再来学习了，出乎我的意料之外――老师没有片刻犹豫地说：可以。仅仅一个“可以”，让我放下心中的疑虑，因为我看到老师眼中的“坦诚”，而不是形式上的应付。当我说着我的“无感”，老师给出的回应如同我的书写。
我心中的郁闷渐渐散去。接下来，老师让大家用一句话说出2020年的愿望时，很多同学说出了自己的计划。当我说完自己的计划时，没想到老师说：我等你5年啊。
5年，我当时就想问老师，你怎么知道我通过那个考试，计划的是5年？不承认是不行了，记忆力下降的太厉害，往往前一秒刚看过的东西，下一秒就不记得了。但我为什么还要去参加这个考试呢？我曾经疑虑：自己真的那么愿意学习和工作吗？
现在，我也似乎有了答案：这又有什么不好？在这个年纪还有参加考试的能力和信心，不管结果如何，还有试一试的心情和胆量，有何不好啊？人生本来的意义就在于折腾，不是吗？
晚上，与熹微在火车站分别的时候，熹微又问我：如果说这两天课程你收获了一颗最大的珍珠，那会是什么？我说：内心跟老师的和解。
是的，那一刻，我从内心真正跟老师和解了。“可以”“我等你5年”，以及老师跟峰姐的对话中流露出的欣赏，深深地震撼了我；特别是你对春荣的“宠爱”，更是让我感动万分。此刻，我想说――
谢谢你
请原谅
对不起
我非常欣赏你
同时，我也看见了自己的“有感”――我记得从初中开始，不管做什么作业，我总是要在自己感觉舒服了才能动笔（就是对概念定理等很有感觉的时候），这个习惯一直延续到现在。记得19年8月份第一次接触叙事我问锦敦老师：这个叙事，要叙到什么时候？锦敦老师大概也从未碰到这样的问题，而我最终还是根据自己的理解，画出了“叙事流程图”，这样我觉得才舒服，虽然这幅图最终没什么用处，但那个当下我只想这样做。也许，“真的吗？”这就是我获得“有感”的方式。
（四）找到未来的方向
写到这里，我感受到，未来，青少年议题或者亲子关系，应该是我的工作方向，因为我经历过，更能感同身受。也请老师相信：这一刻，我非常笃定，我将会成为一名合格的BEST践行者。
如果未来有可能，我希望能邀请老师来青岛开课，这里有很好的资源，而心理教育刚刚起步。
好客山东欢迎你！
致敬
李英
2020.1.6写于山东青岛
