李笑来老师的讲座是一剂兴奋剂，总是。除了各种读书写作外，这是春节期间收到的最好的分享，收获则看自己能够吸收多少。
原始讲座是近乎一本书的知识容量，本人只选择部分受用的内容梳理和分享。又因是个人整理和听后感，内容难免个性化。但若对读者仍有所裨益，定会倍觉高兴。
上干货。

1 什么是秘密？

秘密是指轻易不被人所了解的一种实用的知识。
有一些是极少数人知道的。比如据李笑来老师所说，金融市场中肯定存在着大量低风险甚至是零风险的套利方式，仅有极少数人知道。且知道了的这些人没有动力去公布这些方法。另一些是公开透明的，比如上市公司的年报，它们按照法律必须定期发布，但有许多人对此视而不见，无法从中受益。还有就是今天所讨论的，那些看起来实在是太过于简单明了，乃至于人们根本不重视，甚至不愿意相信它们有作用的秘密。
比如“坚持”——这个让人耳朵听多茧子，再听到时会觉得自己是被人瞧不起的“秘密”。

2 什么是执行力？

讨论执行力，我们从-what -why -how 的三个维度展开。
What，你要做的事情是什么？
拿写作举例吧，我个人也认同的李笑来对此的定义：写作是一种沟通方式，而不仅仅是表达方式。这样的不同产生的区别是，你在写作时不会是自顾自滴夸夸其谈，而是考虑或学着更多考虑你的读者受众的反应。
Why？为何要做这件事情？
李笑来反复讲过的一个方法，就是对你所决定要做的事情“极大意义化”，赋予的意义大到你不这么做都不行的地步。 比如他的理由就是，通过写作改变世界。看似无厘头的想法，作为一年不到的读者已经深深感受到这个想法落地后的力量。他通过结结实实影响和改变一大批人，进而改变世界，有何不可呢？这样一个极大意义的事情，怎么可能不让他执行力超强呢？
最后是How，也就是你学会和通晓事情的执行方法。仍是写作的例子，李笑来从三十岁左右起每天固定写三千字，从不间断，同时善于总结规律，摸索方法，所以他积累了一整套有效写作的方法论。
这三个规则就犹如一个三角形的边，每一边的长度对应是你这方面的认知能力。结合起来产生的面积最后就是你的执行力大小了。可以看出在写作方面李笑来的执行力就实在强过绝大多数人了。
依这三个维度来拆解“执行力”本身，我们可自问三个问题了：

什么是提高执行力？
为什么必须提高执行力？
如何才能通过一系列具体的行为来提高自己的执行力？
3 提高执行力的若干关键

3-1 改变是渐进的过程。

99%的人所犯的错和掉的坑，就是盲目乐观滴急于求成，甚至恨不得基因突变。新年之际许下愿望，想要在成为新的自己。到了年底一看，自己不仅是去年，甚至是前年的那个自己。 新年不许愿，能让你更冷静。:)
把两个认知输入脑中，会有奇效：
我们没办法从头再来，我们只能将就着继续前行。因为从前的一切的选择造就了现在的我们。
当你开始改变自己的时候，试着先只着手于一个方面，然后再搞定下一个….
当你不再急于求成，也知道没办法速成时，耐心和耐性就降临在身上。这真是破除浮躁的不二法门呀。
3-2 身体里的两个自我

当我们决定做某事而游移不定时，心理学里叫做趋避冲突。另一种很有想象力的描绘就是说，你身体里有一个天使，一个魔鬼。你最后做出来哪种行为，就代表他们中的某一个赢了。
现代脑科学通俗的解释：我们的大脑存在三种层次，最底层或者最内核的是鳄鱼或者说爬行动物的脑，代表人体最基本代谢和应激行为；往上的中层是猴子或者哺乳动物的神经，这部分控制着我们喜怒哀乐等等的一系列情绪变化；而最外层，大脑额叶所在的区域，才是属于人的神经，有我们的理性、自制等等的高级行为存在。
最底层的神经代表我们的生物本能，可用五个F开头单词进行分类。 遭遇同性且可欺，Fight，比自己更强大，Flee，异性可交往 ，Fuck，非同性可捕食，Feed，若不从属以上，则Freez，无动于衷。人们的很多习惯性，潜意识的行为基本由这部分的底层神经进行控制；而情绪这层的神经表达我们的息怒哀惧； 最高级的大脑额叶神经则是人成为人的原因，甚至可以说人类的文明都是建立在大脑额叶之上的。为了方便讨论，我们把底中两层统称为“远古”，是我们需要调教与控制的区域，把最外层称为未来，需要我们着力锻炼。
3-3 一些都发生在大脑之中

我们所接受的一切教育都是为了纠正我们的直觉

远古处理简单和一般的行为信号，如果遇到比较复杂的行为，就需要大脑额叶进行思考以后来控制底层的神经和行为。但是因为物理上的远近，和供给上的优先级的关系，遇到复杂情况时，人的大脑额叶往往容易失灵。比如突遇紧急危险，心脏自动将大部分血液输送给底层和中层的远古神经，准备逃离或者战斗，未来的部分则缺失血液与能量供应，这时常有大脑一片空白无法思考的体验。
一些行为学家或者专家总是宣称要戒除情绪化，这样不仅可笑甚至就不可能。理智和克制是好的习惯，但若总是如此，首先那会让你成为无趣的人，其次，过多压抑远古的本能冲动最终会导致反扑。
为了更好地成长，我们要做的应该是：

未来习得新的判断依据后，通过大量反复，把新的知识慢慢交给远古。
通过反思找到远古错误的地方，想尽一切办法纠正过来。
3-4 自我放纵和自我原谅

适当的放纵和自我原谅，可以让自己更加有动力和可能坚持下去。如果事情已经发生了，要通过改变，做能做的事情来实行自我原谅。
3-5 克制力的本质

克制某种不良习惯，就好像在锻炼肌肉一样。必须让它有规律地进行动作。
选择一个自己存的问题和习惯，执行以下：
至少拒绝远古一次
慢慢开始有规律地拒绝远古，比如一周几次。
碰到实在无法拒绝的情况，就告诉远古，那么我等一会儿在进行，比如等待10秒钟再吃甜品等。
至少拒绝一次，就等同于破冰和开了先河，破除简单的冲动就有了可行性。就像必须锻炼的肌肉终于运动了一次。规律性地拒绝，理智的肌肉就会愈加强壮。延迟等待的这个部分，让我想起自己赖床的经历，如果被要求立刻起床，往往破罐子破摔，干脆就睡个够；但若告诉自己，5分钟后就起来，后面就会更加容易些。
3-6 Know-How的关键

过往，方法是一个个真实的秘密，掌握的人因此受益。而一旦传播开来，就意味着原本的少数人就失去了收益。而在这个时代，伟大的互联网=p2p大脑，它将近乎所有的信息都保存在其上。当我们再遇到问题，首先想到的应该是询问互联网这个最强的大脑。包括你想要讨论的一些话题，最好的对象可能在网上，而不在你的周围。
并且你要习惯的变化是，你的第一个讨论对象应该是你自己。这很重要，因为与人讨论，你得到的要么是附和与认同，要么是指摘与不解，甚至可能是阻力。两种情况都绝不是好的帮助你成长的方式。例如写作，你并不一定每篇文章都要让人醍醐灌顶，事实上一开始也较难，更重要的坚持这个行为本身，只要坚持下去，你肯定能够越来越好！
3-7 有效社交

在未来，决定了你的成长与成功的只有两点
你的执行力有多强？
你有多少执行力够强的人与你共事？
本文受益于这些“秘密”本身的优质，听后感的干货满满，甚至只能算作第一篇听后感。同时编辑整理于听完讲座后的12个小时内，应该算是执行力的一个小小的尝试罢:)