欢迎大家来到与非21天日精进成长社
（发红包）
今天正式开始前我想问大家一个问题
2年时间里每天只做一个俯卧撑，会不会有锻炼的效果呢
哈哈哈，实际结果出乎意料哟，美国人斯蒂芬·盖斯在两年的时间里只做一个俯卧撑，最后收获的是梦想的健身身材，靠着一个俯卧撑实现自律，过上自己想要的生活。
一个俯卧撑改变人生的故事不是假的，而是美国畅销书作者《微习惯》斯蒂芬·盖斯真实的故事。
原本的他一个美国普普通通的宅男、大懒虫，但是他也有决心改变自己，研究各种习惯养成策略可还是失败了。有一天他产生了一个想法，我先做一个俯卧撑锻炼自己，微小的习惯每天坚持下去，竟然成功了。
第一次读到这个故事的时候，我很震撼，我要是从一个微习惯出发，一个月能收获什么呢？两个月能收获什么呢？半年又能收获什么呢？
于是我也做了个实验，4月份的时候，我在朋友圈开始了日精进的打卡，当时我不知道这个打卡能够给我带来什么，也可能是我单纯想证明微习惯这个不可行。
为了让这个习惯坚持下去，我还特地在朋友圈发了公开承诺，就这样开始了我的日精进过程。
日精进的过程很容易，我只要把对我有感触的话或者是思考发到朋友就好，这个打卡轻松到我不想打。
发现日精进的意义是我一个微信里躺尸很久的朋友点赞了很多条日精进，还主动私聊我夸我朋友圈很用心，要是没看到我朋友圈还会私戳我头像进去看。
这时候我才意识到日精进带给我的好处，在不知不觉中，我的成长又上了个台阶，已经拉开身边人一大截。
这就是日精进带给我的好处。
可为什么要创立21天日精进成长社呢？也是和朋友闲聊，结果她说六月份目标全部夭折，坚持太难了。
是啊，坚持是有点难，但是一群人一起抱团成长，每天日精进一点点，微小的习惯养成后带给你的是充实而快乐的生活。
于是我决定开启与非21天日精进成长社，在这个社群里不需要太多的鸡血，只需要每天一点的成长就够了，记录下21天微习惯带给你的变化。
接下来公布具体玩法：
（发红包）
建立自己的日精进微习惯
如何玩:
1.每天早上九点前在群里列出自己一天中最重要的3件事并去完成
2.在晚上十二点前在群里进行打卡
3.对一天的任务进行总结，并且复盘到朋友圈
（复盘形式自由选择）
超值服务：
1.定期会有嘉宾分享
2.21天日精进打卡全部完成的朋友会收到神秘大礼
期待大家21天的日精进进步，我们大家在21天里互相进步！
