贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第431天 2019—8—17
最近两次约练{第177、178次）我做了咨询师，在这两次约练咨询中，我对目标澄清有了进一步的理解。
原来做咨询师遇到来访者倾诉欲望比较强烈时，我主要是倾听和陪伴，不怎么打断她，让来访者说的更多一些。来访者也反馈，说完之后心情好了很多，我以为咨询的目标已经完成，咨询师主要去陪伴和倾听就可以了。后来发觉这样可能对来访者是有一定的帮助，但总感觉咨询还少些什么，也没有真正解决什么问题。
这两次咨询，我都反复去向来访者澄清，今天聊些什么对此刻的你是有帮助的？若来访者想聊的内容还没有说完，他会继续去聊别的，我也会把更多的时间留给来访者，只是一般性的回应。过一会儿我会再去澄清：你希望聊过之后，你有什么不一样，或有什么不同？等到来访者把想说的话都聊透了，他会去思索最想解决的问题是什么，此时，目标已明晰。有了目标就能朝向解决去走，才会有一小步的行动。
在咨询中，要认真地倾听，真正地关注到他这个人，才能进入来访者的脉络和世界，才能达到共情，感受到来访者此时的无奈与无助。来访者感受到咨询师真诚的陪伴，就会畅开心扉聊得更多，也会明白自己所欲的目标是什么。
虽然咨询并不能解决生活中的实际问题，来访者还要去面对自己的生活和工作，面对实际问题，但是约练平台给大家提供了安全保密的空间，让每个来访者在YY房间里尽情释放自己的情绪，心灵得以平静，灵魂受到洗涤。
图片发自简书App
《那边》郦波
山的那边是海，
云的那边是风。
夜的那边是烛火，
黯淡的那边是光明。
可相思的那边呢？
是风雨如晦？
还是 风雨兼程？
