“心流家庭”是我最近从趁早时间管理营接触的一个新概念，以前我一直以为心流是属于那些如作家、科研人员、艺术家等创作者的专有名词，高大上，普通人很难触发心流，更难提创造，也就从不把“心流”当回事。
在“心流家庭”这一课内容中，潇洒姐举了自己家庭的例子是，她与先生每天都需要抽出一段时间，放下手机，远离社交，只用于专心致志和女儿一起，如搭积木、创作一幅绘画、捏橡皮泥等，他们会一起玩到很呵护那个作品，这个时候他们会觉得彼此是真正的好朋友，经历着同样的故事，有同样的审美，互相懂得，心灵相通。他们也一直认为，这样的时光是全家人一天中最幸福的时光。
她总结，和最重要的人全身心在一起的时间，也应该成为心流时间。幸福洪流不仅仅在个人沉浸时涌现，也在人与人心流的同频共振中得到传递和加强。所以和家人恋人在一起的时间，既可以是生存时间，也可以是心流时间，其中的转换便是获取幸福的良机。她给“心流家庭”的定义是，每个人有着各自专注的时间，家庭成员对于独处有着共识和理解，不会要求表面的陪伴；由于成员之间有着共同的热爱，日常谈话交流甚至游戏都能成为快乐的心流时间。
潇洒姐这个观念深深地触动了我。我感觉这和《正念的奇迹》所倡导的活在当下、专注其中的理念殊途同归。陪伴孩子是我每日要务，但偶尔我还是会抱怨孩子占据自己晚上的空白时间，让自己在除去工作以后，自我的时间被大片压缩，经常感觉没有时间干点自己想做的事，不得自由。于是在这种想法影响下，我在陪伴孩子的过程中会表现出不够耐心、不投入、焦躁，希望快些到点了，孩子上床睡觉，急于结束这一晚。《正念的奇迹》指引我，把认真专注陪伴孩子当做我此时此刻应该做的事情，是老天对我此刻的安排，命中注定当下要带娃，把思绪带回到当下全情陪伴孩子，而不是“身在曹营心在汉”，把注意力放在当下带娃的事情上，便是正念，正念之中就会产生奇迹。我信服这个理念，只不过对于“奇迹”是什么，我挺迷糊的。
潇洒姐用“心流”时间来阐述这一段亲子相伴的时光，我感觉更上一层。她的重点：真正的陪伴是心灵的同在而不是物理上的共处一室，不是谁的牺牲和占用。和最重要的人全身心在一起，彼此之间共同专注于某一件事情，心流的同频共振，就会传递和加强幸福感。若把陪伴孩子当做一件不得不的任务，则这个事情这段时间便是“生存时间”（潇洒姐定义是：大多数人除去吃饭睡觉这些不得不的生存时间后，在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。）若和家人在一起的时间，彼此共同全情投入，则这段不得不的“生存时间”可能转变为心流时间，同样是生命中、日常生活中一段普通不起眼的时间，却会产生不一样的意义和价值。这其中的转换便是幸福的良机。我猜想，家庭“心流时间”后产生的幸福感便是《正念的奇迹》所说的“奇迹”吧，而且引导孩子体验心流时间，体验到专注的幸福与喜悦，还能给孩子满满的安全感，这心流对家长、对孩子、对亲子关系以及整个家庭氛围都有积极的影响，也是一种“奇迹”。
“心流家庭”真的是一种很棒的状态，我希望自己能够做到，并坚持！
