一同学问：这份关照词可以怎么用？
另一同学马上来分享，是怎么想的，怎么用的：
1、自己不是救世主，可以帮助你想帮助的人，但要有边界，不能逾越。不能用自己的三观去强迫别人接受你的观点，哪怕你的出发点真的是好意，更不能强迫别人信仰你的信仰。
2、对孩子、对伴侣、对亲友，爱他们本来的样子，接受他们，有时候看不惯别人，是内心对自己的不认可。你觉得在忍受别人，别人何尝不是觉得你需要反省。所以，先让自己平静有力温暖，让自己成为冬日里的红泥小火炉。可以取暖、可以涮肉。
3、关照照词真的很好，可以每天读一读[太阳]树立正念 重复正见
有同学问，能否有英文版？
让孩子翻译了一下，孩子反馈说，没明白关照 有什么特殊含义？
关照就是用关爱的心来审视自己的心念和行为，然后有了下文：
界文法师-慈心关照词
Master Jie Wen – Metta words
愿我可以照顾和滋养自己，
May I take care and nourish myself,
以便我可以慷慨、平衡、全然地照顾他人的需要
So that I could be generous, balanced, and fully take care of the needs of others
愿我可以培养平静，
May I cultivate calm,
并放下疗愈或治愈他人的过度期待
And let go of the excessive expectations of healing or healing others
愿我用灵活的头脑和开放的心灵看待这个人
May I see this person with a flexible mind and an open soul
尽管我关心你的疼痛和痛苦，
Although I care about your pain and suffering,
但是我不能够为你做选择或控制你的生活
But I couldn’t make choices for you or control your life
愿我带着温暖和慈悲，
May I bring warmth and mercy,
接纳他人的局限，
Accept the limitations of others,
愿我用同样的友善接纳自己的局限
May I accept my limitations with the same kindness
愿我看到你、听到你并知道你的全部和美丽，
May I see you, hear you and understand your all and beauty,
而不只是你的痛苦和疼痛
Not just your pain and suffering
愿我看到这个人的善良、智慧和脆弱
May I see the kindness, wisdom, and vulnerability of this person
愿我让这一刻成为它本来样子，
May I let this moment be what it is,
而不是我想要的样子......
Instead of what I want...
