一、最佳文章

文章：冰山理论

作者：宋艳蕊

推荐者：杜员

推荐语：艳蕊姐学习的冰山理论是一种成长的模式，适用于我们每个人。因为这个世界上最难懂的人就是自己，需要我们花一生的时间来研究和了解。艳蕊姐不仅有理论知识，还分析自己与关系关系不融洽的原因。让我们每个人都可以对照反思，找到真正的自己。

二、文章汇总（排名不分先后）

1、杨茜  跟殷紫老师学习《道德经》第二章美之为美

点评：金句：任何事情都有好的一面也有坏的一面，生活也一样，有幸福也会有痛苦。你和同学们举的例子，在工作和生活中我以前也是同样的看法。但随着不断地学习，与身边的人接触，发现我的思维其实很局限，凡事都有正反两面性，不能只看到一面。

道德经告诉我们要有一颗利他之心，进而成就自己。马云的成功不是偶然，他一直是把道德经带在身边的，做科研的同事也是一样虽然从现在来看同事们不认可她，但是她知道自己使命，我相信在不久的将来她定会做出成绩的，提前祝福她。

2、王俊强  这个世界是真实的吗

点评：战友通过吴伯凡老师的三节课来讲述如何感知真实世界的方法论，让我想到有时候看完电影或者冥想，感觉自己不是活在这个世界。虽然肉体在，但思绪都不知道飘到哪里去了。哈哈……

3、夏攀  让你打起精神的方法

点评：很佩服战友竟然把笑来老师的专栏看了三遍，希望以后你能够把实践的经验总结写出来哈。看到你文章的图片，想到自己的家乡，一模一样的路。

有时候我打不起精神的时候，我就会出去跑步或者在家看着KEEP运动，真的能够让自己很快开心起来。根据科学研究，在运动的时候会促进内啡肽的分泌。内啡肽会让人有一种短暂的愉悦，心理满足感，继续将好习惯保持下去，加油噢。

4、宋艳蕊   冰山理论

点评：艳蕊姐，祝贺你，通过冰山理论的学习你能够及时反思到与女儿的关系。看完你的文章，我立马把链接发给我的姐姐，因为我姐姐也是这样的，其实孩子已经很好了，可是做父母的就是比较焦虑，就是把自己最好的东西全部给到孩子。但其实孩子也有自己的世界，我们需要更深层次与孩子交流，而不仅仅停留在第一层。

5、张晓红  生活随笔｜想到哪写到哪

点评：哈哈，没想到晓红姐也玩抖音，虽然我不玩但是在朋友圈看到挺火的，前段时间看新闻听说被整改。有时候在想，为什么像抖音这样的软件会火得这么快呢，我想主要原因是现社会压力比较大，大家需要一些生活的乐趣。

原则这本书一上线我就买回家了，刚买回来认认真真看了一大半，随着工作的忙碌全部给忘记了。最近又在重新开始看，发现有很多观点对应我当下的情况非常适用，也能够帮助到自己。比如说有意义的工作是指一项我能全身心投入的使命；有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。

先确定你真正想要什么，你真正的目标是什么，然后想想为了得到这些目标需要做些什么。某些话只能在一些情景发生后才会有深刻的体会。要想在生活和工作中实践有很大的难道，需要我们把这些内容编进脑子里，随时调用。

6、刘转丽  人生没有特定剧本，不妨试试yes…and吧

点评：转丽姐姐，很开心又见你文章。你通过学习心理学邂逅到了王朔老师，从老师的文章你又反观自己对孩子的教育方式有不足之处。这一切本就是你伟大优秀的地方，从古至今每个父母都希望孩子比自己生活得更好，学习更加优秀。自然就是会用自己认为最好的方式给到孩子，这是爱的本能。

我们每个人都不会做到十全十美，而转丽姐比较幸运的是，一直保持学习的方式，在学习的过程中不断实践用在自己、家人以及工作上，这本就是一种进步。凡事没有最好，只会变得更好。我也相信女儿圆圈高考也会非常顺利，转丽姐一定要安心噢。

7、高迎亚   妈妈们，你需要内心强大

点评：迎亚，你好。因为你不断学习，提升自己的认知能力。知道花钱就是捡便宜，所以在发生问题时，你没有向自己最亲近的人妥协，而是用行动解决了问题。又因为自己受过太多委屈，怕同样的问题发生在其他人身上，所以你选择写出来。我想这也是无论你多么艰难，还继续保持写作的最大原动力吧。相信自己，这一切都是值得的，你已经在通往最优秀的路上，未来你家宝宝将会以你为榜样的，加油。

8、岳海霞   如果你已在低谷，其实任何动作都是在爬坡，看《高兴死了》泪流满面

点评：金句：那些让人麻痹的鸡汤不过是让你安于现状，接受当下。可是对于那些已经在谷底的人来说，鸡汤不仅没有任何作用，也许还会把他们埋葬。就像正常思维看到一个严重的抑郁症的人，我们会充满同情，但是米妈妈却看得泪流满面。

因为我们总是以自己看到的，理解的，所知道的去定义别人，但其实我们并不真正的知道别人正在承受着什么。反观我自己，就会经常犯这样的错误。通过米妈妈的文章让我看到了，无论好与不好我们都得努力的生活着，未来的路一起飞翔，加油。

9、方一治   《身份的焦虑》笔记（二）

点评：一治战友，你的文章讲到了身份的焦虑是因为过度期待和精英崇拜，再认同不过了。文章中作者提供了三种解决方案，从哲学、文学艺术、宗教与自然，这就需要我们不断学习，从不同领域理解，找到适合自己的方法。如能举一些例子，就更好了。

10、覃艺波   

11、郑小满   在币圈不必惊慌

点评：很多人都希望一夜爆富，尤其是现在区块链。如果你花了足够多的时间学习，再加上一点点动手能力，是根本不会错过的，如果错过了那只能说机会根本就不属于你。如果总是担心错过，借用金马老师的话，那就选择长期定投。

三组人数：11人，应交文章11人，实交：10人，1人提前请假。