一两年前，高中班主任发信息给我，希望我回母校给同学们做分享，说说自己的成长经历，是如何在一个E类学校不放弃学习，最终考上一个普通大学，仍不放弃，再到找到一份还不错的工作。当时我有些自卑，认为自己才疏学浅，最终扭捏着没去。10月19日早，我读到《人生效率手册》演讲及实践部分的内容（P152, P219-223，P125,-126，P159-171），里面说到敢比会更重要，不能放过任何一个可以锻炼自己的机会，即使还是小白，现在就开始行动吧。思考片刻，我合上书本，鼓起勇气给老师发了问候信息，并请求一个分享的机会，我很快等来了老师的回复，他正想找我谈这个事情。这也许就是念念不忘，必有回响。
在写稿前，脑海里不断蹦出想和同学们分享的碎片，但缺乏逻辑，凑起来也只是鸡汤而已。于是从学习如何写讲稿开始：
一个目标：我演讲的目标是什么，我要通过解决什么问题得到怎样的结果；
两个要素：一场成功的演讲是基于两个要素的，第一是真诚，第二是换位思考；评估一次演讲是否成功，首先去感受自己是否被感动。
三个问题：为想要达到的目标反推出三个（或更少\更多）问题，例如本次我的目标是使同学们走出迷茫、变自信、勇敢、知道具体怎么做。那么我的三个问题就是针对他们为什么迷茫、不自信来提出的；
四个步骤：即抛主题，从问题、原因、对策、行动这四点去切入；
五个准备：一、时间上的准备。一场演讲至少要提前24小时进行准备；二、目标上的准备。动笔写稿前，一定要问自己，我要达成的目标是什么？三、沟通上的准备。第一是和演讲对象做换位思考，要真诚，第二是考虑演讲对象喜欢用怎样的方式进行沟通，第三是演讲对象对我演讲的话题是否感兴趣，他们有没有经历过；四、框架思维的准备。讲者的分享框架的逻辑是：现象（即问题）——原因——对策——行动；五、手稿与彩蛋的准备。手稿要裁剪到比较小，用不同颜色画出重点，彩蛋即故事，用来抗击忘词。（讲稿附本文最后）
我将本次演讲的经历按单点突破法小结如下。
计划：10月19日确定好了演讲任务
20、21、22日3天系统学习演讲的知识
23、24、25日3天写好完整稿件
26、27、28日3天进行排练
实施、总结：
20——22日学习了演讲的知识，但只从一本书中学习了，具有局限性
23——25日写了小部分稿件
26——28日写稿，到28日晚10点完稿
29日 匆忙梳洗打扮，吃饭被虾壳卡喉咙，洗澡取下手表时摔花表盘，在去的车上急忙口头排练。演讲场地在操场，但太阳暴晒，眼镜睁不开，略影响整体效果。无摄影师，只能从录像截图。
评估：20——22日，读书效率低下，没有一口气读完，有时停下来思考太久，思路分散
23——25日，写稿时花费了大量时间列问题，来回改动次数多，什么都想说，没有快速抓住重点，耽误了时间
26——28日，忙于监考，监考完后逃避写稿，贪图玩耍，导致一直拖到最后一刻才完稿
29日 因为担心准备不充分，加上时间紧张，内心太着急。
再计划：1、读《即兴演讲》，补充演讲的理论知识，并写读书笔记
2、写稿时规定时间内想出要解决的问题，列出后多向朋友、师长请教
3、至少留出1天时间进行演练
4、正视自己效率低的现状，请假时间要更充分，一次专注做一件事。做好心理建设，提醒自己不要着急，着急不解决任何问题
5、提前沟通好演讲场地、拍照安排，提出合理的建议，不要拘束。
出发前爸爸对我说，如果能影响一个学生成长，那就是一件很有意义的分享，如果能影响几个同学进步，那是一件功劳；如果能影响一群学生进步，那是一件功德；如果影响了大部分学生，那就功德无量。我不敢想能够影响多少学生，我的现在也只是很多人的起点，只希望一个个像当年的我一样自卑的学生能更自信一点，坚定一点。
回忆过往，我确实因为心理障碍错失了很多机会，总想等自己更好了再去。等待意味着放弃，放弃只需要一秒钟，而坚持，是恒久付出，是死磕，是最终成长。只有去了，我们才会变得更好。
附演讲稿（2018年10月29日 白云中学 到场人数500+）
演讲目标：使学生走出迷茫、变自信、勇敢、知道具体怎么做 步骤：从问题、原因、对策、行动四点入手
尊敬的校领导、各位老师、准大学生们：
大家好！我叫刘琪琳，毕业于白云中学，现在开发区外国语学校任教。
看到大家就像看到了当年的自己，很亲切。来之前杨老师对我说：你要重点讲个人经历。从你的经历可以看出，只要不放弃，就能成功。我今天要分享的主题是：如何把一副“烂牌”打好。（烂牌是有双引号的） 当年的我，遇到了以下几个问题：1、对学校、老师的不满意 2、对影响我学习的不良环境感到无可奈何（无能为力） 3、害怕考不上大学，对此感到恐惧、恐慌。 同学们，你们遇到过这些问题吗？ 不要担忧，不止我们有这样的问题，大多数学生都会遇到这样的烦恼。我们一个个问题来看。
（问题1） 首先第一个，对学校、对师资的不满意。（原因）我想我们之所以不满意，是因为我们认为在这个学校读书，考上好大学的机会相对一些知名重点学校来说低一些，因此我们开始质疑学校、质疑学校的师资力量，同时在自己学习遇到困难、退步时，下意识去再次印证自己的观点：你看，我学不好，就是因为老师没教好、是学校不好。我当时有这么认为过，你们呢？
（对策）（学校方面）在回答这个问题前我想提出一个观点，作为高中生、青少年，我们判断一个事物的好坏首先不能用感性思维和个人情绪，而要量化，用数据说话，同意吗？ 大家有没有听过“加工能力”这个词？ 这是一个工业名词，指的是从原材料到作品的创造加工。教育领域的“加工能力”，是上级教育部门一种以起点看终点的公平评价方式。每年高三，教育部门会向各学校下达一份高考达标率文件，它根据学校的生源情况决定学校所在的生源组，设立不同的组系数，反映不同生源组的培养难度。也就是说，如果生源不好，即使只有零星几人上重本线，说不定该学校还是达标的，而如果生源很好的学校，重本率看上去虽高，但却可能被评为不达标。 评价一所学校的加工能力，要看孩子在这所学校三年后会有怎样的变化，这个变化不仅是随着时间我们的身体会自然长高，更主要的是，我们身上会体现出学校和老师对我们的“加工痕迹”，也就是在学校的几年，德智体美实现了怎样的自我超越：更懂礼貌、更知感恩、更有独立见解、习惯更好、学习更优…… 最后一项“学习更优”我们是可以从数据中看到的，下面请允许我介绍一下咱们学校的高考数据：2018届，我校（白云中学）以三年前入学成绩530的分数线，取得高考的重大胜利，重点上线25人，本科上线148人，获毕业班工作特等奖。 各位同学，我们学校还不错吧？
（师资方面）师资方面，大家可能认为，水平高的老师就去知名重点学校教书了，剩下的才来到这边教我们。事实上，教师的招聘是通过教育局在网上发布全国的统一招考公告，进行资料审核、笔试、专业面试、结构化面试等，层层突围，才被招进教育系统，然后根据学校的岗位需要，分配到各校。也就是说，老师们都是同一水平线的，只是他们教授的对象可能是A-F类不等的学生。所以其实，教育对学生很公平。尝试站到老师个人的角度，同样是考到教育系统教书，朋友可能教的是A类生，而自己却教E类生，是不是多少有点郁闷？ 说得直白一些，我们还真没资格嫌弃老师，老师没嫌弃我们，就挺不错的了。 我们有高加工能力的学校，有平等对待、不放弃我们的老师， 我提议我们为自己的选择鼓掌。
（行动）（思想上）同学们，请放下对中考失利的纠结。因为在失利后，我们做出了一个很棒的选择，来到一所高加工能力的学校，拥有了与其他同学一样可以考大学的机会。（行为上）思想上改变了对学校、老师的认知之余，我们再改变自己的生活习惯和学习习惯，就一定会有好的成绩体现。（生活习惯和学习习惯穿插于下文中）
（问题2）第二个问题是，对周围影响我学习的不良环境感到无能为力、无可奈何。
（原因、对策、行动）（自然环境）说到学校环境，我想和大家分享一下我的高中开学第一天。我踏入旧白云中学的那天，踏进校园一眼就把学校看光了，校舍陈旧，面积小，无空调，宿舍破旧的铁架床和墙上一蹭就掉的灰，我当晚就流泪了，这个又破又小的地方，根本装不下我的梦想。今天当我再次踏进校园，学校已发生了很大的变化，能在环境这么好的地方念书，我真为你们感到开心！也许还是会有同学觉得，其实也没多好。这里我想告诉大家，很少有人对自己学校满意的，都觉得别人的学校好。但其实我们的学校，也是别人口中的“别人的学校”，之所以我们没有觉得它好，是因为我们身在其中，因为多见，所以轻慢。也许在当下我们还无法透彻感受，但学校给了我们太多，有多少人是因为她而改变了命运，我爱我的母校，当年也曾埋怨学校这不好那不好，但是回头就能看到，学校给我的实在太多了，我非常怀念在这里的时光。所以，去发现每个地方的可爱之处，用欣赏和爱的眼光去看周围，一切都会可爱起来。你比如我现在还非常想念学校走廊的楼梯，那是我晨读的地方，每个早上都是它陪伴着我。
（人文环境）环境除了以上谈到的学校自然环境以外，还有更重要也更致命的人文环境。不知道大家身边有没有这样的人，早读的时候，读书很大声，有点招人烦，（等互动），嗯，我就是这样的人，对不起打扰到大家。我大声朗读英语的时候，我的同学会用夸张的动作捂住耳朵。我再悄悄问大家，你们晚自习会趁老师不在的时候叫外卖吗？（等互动）我的同学会在晚自习的时候叫酸菜鱼外卖，那个香味，我现在都能回忆起来。我还想问大家，当你开始努力学习的时候，哪怕是多问了老师一道题，考试进步了一些，身边除了为你喝彩的声音以外，是不是还有嘲讽的声音？我就有，当我开始努力学习但成绩还不拔尖的时间，有同学说：看她能考到哪里、她再努力也只是一只努力的肥猪。我不知道大家身边有没有那些负面情绪非常多的人，他们每天怨天尤人，抱怨学校和老师，抱怨人生的不公与艰难。有吗？（等互动）有一句老话，物以类聚，人以群分。当你想要改变，开始进入一种学习状态的时候，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，甚至对你的行为表示不解。他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力，不是言语上的打击，就是行为上的胁迫，甚至让你产生自我怀疑，他们看到比自己好的人，不是想着我也要去那里，而是你也来我这泥潭里吧，下来吧下来吧。
人与人之间有一个重要的差别在于主动性。终年被负面信息苦苦折磨的人，他们经常感到难过：为什么没有人理解我？为什么没有人懂我的辛苦用意？最终慢慢被同化。而拥有智慧的人，会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈。
那么，你该如何做呢？你一定要努力找到和你一样的人，和你一起进步，最好达成生活同步。比如，互相监督早起，互相监督做每日计划，让生活有目标，一起学习知识，在沮丧时互相鼓励。如果你有这样与你同步的朋友，恭喜你，你离梦想接近了许多。一个人走，走得快；一群人走，走得远。实现梦想的道路也是如此。所以努力在人群中找到这样的朋友，珍惜、呵护他们，屏蔽一切负面信息，与他们一同前行。关心爱护你的老师们、志同道合一起前行的小伙伴，他们才是你的环境。用你的实际行动告诉那些人，不好意思，你生活的那片泥潭，充满怨恨和妒忌的如地狱一般的地方，我是不会下来的，所以不要再向我招手了。
（问题3）最后一个问题，害怕考不上大学。（原因、对策、行动）1、之所以会害怕，应该是成绩还没有达到自己梦想学府的要求，存在偏科问题，对吗？拿我自己举例，我偏科非常严重，只要是理科，基本上都不好，尤其数学。我曾经有个想法：放弃数学，把心思花在其他科目上来填补空缺。事实证明这个想法非常愚蠢，因为语文英语的天花板是看得见的，基本到了那个分数，提高的分数非常有限，而一个弱势科目，我还有很多空间，比如数学，我就还有140几分的空间（高一考8分）。我彻底醒悟，不能放弃数学，在有这个认识之前，也补习过，但是都带着抵触情绪，无法沉下心学。从离高考还有不到两个月的时候，我开始非常认真补习，每天下午放学后出门打车，在车上吃盒饭，到达老师家，一直补习到夜晚9点半，再回到教室，晚修下课后，继续做数学题到保安来赶人，宿舍要关门，再冲刺跑回去洗澡。运气不好时得洗冷水，洗得哇哇叫的时候，我咬牙告诉自己，以后想洗热水澡，所以要努力学习，去更好的地方。在老师们的支持下，我几乎是把所有课余时间都用来学数学，期间非常辛苦，但也很值得。最终高考数学97分，也许不算是一个多好的成绩，但是我对自己很满意，这是我第一次及格。 这个97分，是其他文科再怎么提高也补不上来的。所以同学们，不能放弃数学，数学才是文科生拉分的武器，不能放弃任何一个弱势科目，我们已经没有什么可以放弃的了。2、害怕考不上大学的第二个原因是，当我们遇到困难的时候，就开始找退路，例如对自己说，考不上我就去复读，就去专升本。从这句话，我就可以判断出你一定不会去拼尽全力去学习。且不说是不是复读就能考上，连现在你都退缩不前不想学习，去了专科学习你还会再次拼搏吗？我不确定。永远不要把希望放在太远的地方，因为你能把握的只有当下。所有的害怕和焦虑，都是因为对时间的管理不善，发现自己一天下来什么都做不了。现在就去做，现在就去学，当你行动起来了，就不会再害怕。3、第三个原因，我想谈谈情感，也就是恋爱。一方面爱情很美好，另一方面它会影响你的情绪，使你分心。我们这个年纪，会倾向于认为爱情大过天，会因为TA的一个笑容开心一整天，也会因为TA的一声叹气惴惴不安几节课，赋予它太多期望，变成自己最重要的事，万事围绕它，其实也是一种“把希望寄托在别人身上的行为”。总而言之，不要为他人的积极反馈狂喜，也不为分别而惶惶不可终日，毕竟我们才是自己的希望。4、第4点是目标设定和时间管理。考大学是我们的目标，很多人就止步于此。 其实我们的目标不是“考大学”三个字，而一定要具体到不能再具体。例如我，我的目标是考大学，对照自己的成绩，我的数学必须达到90分以上才有可能考上大学，于是“数学达到90分以上”成为了我的目标，再细分下去，如何达到，我需要多长时间，学完所有单元，做完题，每天做哪些题，这些都是目标，要从高考目标细分要具体的日目标，每天达标。时间管理就是，每天除了上课写作业，属于我自己的可控时间有多少，我如何利用这些时间来提高。例如我，白天要上课，晚上补习，我的可控时间是早上5点半起床到早读前的时间，以及晚自习下课后到睡觉前的时间。我早上的时间用来朗读英语和语文等文科内容，晚上的时间用来做数学习题，这就是我的时间安排。包括现在，我每天6点前起床，利用上班前的时间学习，所以当你们明天开始早起的时候，你知道我也和你们一起，我们是彼此的环境。当你足够想要的时候，你就会定目标，去实践，你就会得到。
5、最后一点，我想谈谈考大学的意义。考上大学不是人生的结果，一锤子买卖，它是一个阶段性答卷，更重要的是在这个阶段，我们在对新事物的理解、学习、总结、行动等能力上得到了多少提升。那些“我只要考上大学，我的人生就圆满了” “如果考不上大学，我的人生就完蛋了”的想法，都是错误的，不要用节点思维看问题。
分享自己从大学到求职的一些酸甜苦辣的小事。（大一大二的时候，深感扎实学习的重要性，努力学习。大三开始找兼职，被骗，实习，逐一尝试想做的工作：翻译，导游，面试空乘，因为毕业前试错成本低。在毕业前把工作定下来。面试遇到的困难，交资料受阻，抓住一切机会不放弃，世界上有这么多美好的事物，总会有人得到，为什么不能是我？）略。
最后想跟大家分享一段读过的书：人体由100万亿个细胞组成，这么多的细胞全都协调一致地工作在一起，每个器官都是奇迹；心脏跳动使7升血液在15,5万千米长的血管中循环；消化道蠕动使食物转化成肌肉和血液；身体一直保持平衡；体温一直保持恒定；肺不停地向细胞供氧；两百多块骨头和六百多块肌肉协调配合，使你可以随时随地向任何方向移动；耳朵使你可以享受音乐的美妙；眼睛使你可以欣赏日落的壮美；嗅觉使你可以赞叹玫瑰的芬芳；味觉使你可以尝到食物的美味……林林总总的功能无法一一列举，这一切活动全都可以同步进行，精确程度令人惊叹。
生而为人，当不负昭华，日夜兼程。
最后，感谢我的班主任谭形形、杨振昂老师对我的关爱和包容，让我感受温暖，教会我如何去关心别人，感谢王婕春老师一直充满期望的鼓励和凝视，感谢岑瑞冰老师耐心教导呵护，从不责骂，您们是我高三学习生活中的星光和灯塔。感谢大家的聆听，谢谢！
