克服了这三个困难,第一次跑半马也就没那么难

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01

2018年双十一,没有疯狂“剁手”,而是和“梦想部落”的十多位小伙伴,在美丽的漓江之畔参加了桂林半程马拉松。

要知道,这可是我的人生第一个“半马”。

而且竟然在3小时内完赛了。要知道,我之前最远跑步距离也不过是十公里。

虽然完成,但毕竟不太轻松。

因为,我们在跑马过程中遇到了三大困难,如果没有克服,我想肯定坚持不下来。


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02

第一个困难,没有信心。

看着起跑线上黑压压一眼望不到头的人群,估计有人就发怵了,但我们倒是没有一点紧张,因为我们没有奢望什么名次或成绩。

发令枪响后,作为排在D区的选手,我们几个小伙伴花了十八分钟才从起跑区跑(或者说叫“走”)到起跑线。

不过说对成绩毫不奢望,也是不大准确的,我们还是有“小目标”的——就是在半马3小时关门前能完赛拿到一块纪念牌。

起跑后,我们便“淹没”在“跑步大军”中结伴呼呼直冲,而且还披着雨衣,冒着“时断时续”的暴雨。也是出了鬼,跑了三公里后,左脚踝后的肌肉竟然开始酸胀了,这可是以前从没有的事啊。

才开跑就酸胀,还有十七八公里,我的腿会不会跑断啊?为什么我没有事前给我的“金肢玉腿”投个保?

第一次,对自己能否完赛产生了担忧。

还好,是“结伴”而行!有他们的鼓励,跟着他们的节奏,我虽然偶尔放缓节奏,但毕竟没有停下来。

当你没有信心时,如果和一群人在一起,你就有了坚持的动力!

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03

第二个困难,饿得头晕。

八点开跑,六点半吃早餐,听“老马”的经验,跑马当天早上不能吃太多。于是喝了两小碗燕麦粥,一个荷包蛋,想想也不算特别少吧,还有人据说跑半马前从不吃早餐哩。所以,我们“部落”特别准备的“能量胶”也被我自信满满的丢在了存包区。

可是,跑到十三四公里时突然感觉到,肚子好饿啊!觉得肚子里似乎空荡荡的。

好不容易遇到一个补给站,喝了半杯饮料、塞了几个奇异果。

一点都不顶用!那几个奇异果就像扔到一个浩瀚的山谷,一点回响都没有。

再过一会儿,不仅仅是觉得肚子很空,头也觉晕了,好像一台突然发现没油的汽车,全身都使不上力了。

哗哗的雨点砸向我,我都担心会不会将我砸倒。

看着两边喧闹的街道,我四处寻望。没人知道我在寻找什么——我肯定也不会向人说——因为脑海里冒出个我都不好意思向人说的念头:路边哪儿有桂林米粉店?我是不是要先冲出跑道先饱食一顿?那我会不会成为“桂马”中唯一一个因为“饿荒了”跑去“偷”吃米粉而退赛的选手?

还好,我的脑袋还是清醒的,我当然不想被伙伴们笑话。就靠这一点点“廉耻之心”激发我“忍饥挨饿”继续前行,并坚决不向两边张望——我怕我经受不住诱惑。

所幸,在饿了两三公里后,我的“救星”来了——同行小伙伴莉莉说她带了两根“能量胶”,“皇恩浩荡”“赏赐”我了一根。

虽然甜得发腻,但“饥不择食”的我当然顾不得那么多一口气吸完,“饿得晕倒在地”的现象好歹没有在我身上发生。

跑步是件很有意义的事,但当你饿着肚子跑的时候,你就会发现再也没比填饱肚子更有意义的事了。

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04

第三个困难,肌肉酸胀。

对于我们这些不太追求成绩的“酱油们”而言,完成半马,最大的挑战当然不是肚子饿,也不是体力不支,而是肌肉酸胀。

三公里脚踝部位开始酸胀,再过几公里,发现胯关节开始酸胀。

有小伙伴说,他的脚腕不酸,不过膝盖酸。我倒是很庆幸地回应,我膝盖倒是一点都不酸。可是话没说完,我的左膝也开始酸了。

不由得开始担心:左踝酸、右胯酸、左膝酸,不知道还会哪里酸,我能不能坚持下来?更关键的是我会不会受伤啊?我的“运动员生涯”(哦运动生涯可能更妥)会不会就此断送啊?

可看看小伙伴们,还是一如既往的跑着,即使气喘吁吁的看起来比我还累,我也顾不得那么多了。

酸胀得厉害时,就自己按下酸胀部位或反向拉伸几下,或者干脆变跑为快走,换取短暂的肌肉“轮休”,然后快步猛追,竞然也还能跟上。

快到终点时,广播“催命”似的滚动播放:“检录已经开始,请运动员迅速离场”。远远看到终点牌,上面显示已经2小时59分30多秒了,看着时间一点一点接近3小时,我们拼命往前冲,就像电影里慢一秒山洞就塌下来似的。

终于赶在2小时59分52秒冲过终点线,领到了纪念牌。

似乎一下完全忘记了肌肉酸胀。

当你全力以赴跑步,没去管哪里酸胀时,发现哪里都不酸胀了。

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05

赛后发现,除了一位伙伴被收尾警车强行清场带离外,其余小伙伴全部完赛。

绝望、肚饿、腿酸,一切的拦路虎,似乎都成了过眼云烟。因为我们有一个坚定的信念——

一定要跑完!

06

晚上,秋叶写作营的小伙伴“开门见山”向我催作业,看着好几天的作业“负债”,本想找点理由解释。

但摸摸无比酸胀的腿,想想入营之初立下的目标:坚持完成每一篇作业。

我立即回复过去:一定补上,今天争取先交一篇!

人生的马拉松还有很多场,你能做的唯有迎难而上!


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