食疗方法

调理气血食疗方——五红汤。

    50g花生、60g红豆、50g红糖、15g枸杞、4粒红枣

1、把花生、红豆先用水浸泡一会,把红枣和枸杞洗干净,红枣用剪刀去核剪碎;

2、把红豆和花生先放到砂锅中,加适量清水,煮1个小时;

3、放红枣、红糖再煮30分钟,最后放枸杞,煮5分钟即可关火,盛出饮用即可。

    五红汤可以补气养血,坚持一段时间会明显看到气色红润,甚至头发变黑的情况。气血不足的朋友在做八脉贯通法的时候,可以用五红汤代替温水。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容